Szybki i pożywny bananowy koktajl. Bardzo szybko doda Wam energii na dalszą część dnia. Doskonały dla osób uprawiających sport… sprawdzi się przed, jak i po treningu.
Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.
Składniki
- banan (1 sztuka)
- mleko (1/2 szklanki)
- jogurt naturalny (ok. 150g)
Bananowy koktajl – przepis:
- Banana obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera.
- Dodajemy jogurt naturalny i odrobinę mleka… aby nasz koktajl nie był zbyt gęsty.
- Całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
Smacznego!
