Filet z łososia ze szparagami
Ryby dostarczają do organizmu ważnych składników odżywczych, dlatego je jeść co najmniej raz w tygodniu. Pomysłów na ich…
Płatki orkiszowe z serkiem homogenizowanym
Płatki orkiszowe z serkiem homogenizowanym, brzoskwinią i odrobiną czekolady to szybki pomysł na lunch. Oczywiście nikomu nie zaszkodzi…
Pasta kanapkowa z ciecierzycy
Pasta kanapkowa z ciecierzycy to szybki pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Nie jest to typowy hummus, a…
Zdrowa sałatka z wieprzowiną
Zdrowa sałatka z wieprzowiną to szybka propozycja na lunch. Połączenie zdrowych warzyw z chudą wieprzowina – polecam użycie…
Sałatka warzywna z grzankami
Sałatka warzywna z grzankami jest to idealna propozycja zjedzenia zdrowego posiłku. Można przyrządzić ją na śniadanie, lunch lub…
Ogórkowo – szpinakowe smoothie
Szpinak zawiera w sobie bardzo dużo składników odżywczych i mineralnych. Dodatkowo beta-karoten oraz luteinę, które są bardzo silnymi…
Chrupiąca sałatka z fetą
Chrupiąca sałatka z fetą to szybki pomysł na smaczną kolację. Podana z chrupkim pieczywem idealnie sprawdzi się podczas…
Tosty z mozzarellą i pomidorem
Tosty z mozzarellą i pomidorem to propozycja na lunch dla wszystkich zapracowanych, którzy mają home office. Tosty najlepiej…
Zdrowa jajecznica ze szpinakiem
Zdrowa jajecznica ze szpinakiem dla niektórych z Was może wydać się dość dziwnym połączeniem. Ale nie wiem czy…
Wegetariańskie spring rolls
Wegetariańskie spring rolls to pomysł na szybką przystawkę, albo zdrową, dietetyczną kolację. Nie ma nic bardziej wiosennego aniżeli…
Wrapy z indykiem i ogórkiem
Wrapy z indykiem i ogórkiem to zdrowa przekąska, albo bardzo pożywne śniadanie. Przygotowanie ich zajmuje dosłownie chwilę, a…
Smaczna dieta – przepisy na zdrowe potrawy
Czy wiesz, że zdrowa dieta może być naprawdę smaczna? Rezygnacja z przetworzonej żywności czy fast foodów wcale nie…
Bieganie, a zdrowa dieta
Zdrowe żywienie powinno być podstawą w planowaniu Twojego dziennego jadłospisu. Niezbędne do funkcjonowania witaminy oraz minerały najlepiej dostarczać…
Łosoś zapiekany w warzywach
Łosoś zapiekany w warzywach to połączenie pieczonego łososia z warzywami korzennymi i słodkimi pomidorkami koktajlowymi podany na miksie…
Makaron ze szpinakiem i pomidorami
Makaron ze szpinakiem i pomidorami to połączenie zdrowego szpinaku, ze słodkim smakiem pomidorków koktajlowych. Do tego dania użyjemy…
Makaron w pomidorach pelati i sałatką
Makaron w pomidorach pelati i sałatką to połączenie słodkich pomidorów pelati z odrobiną szpinaku i zdrowym makaronem razowym.…
Sałatka z wołowiną
Sałatka z wołowiną to posiłek dla wszystkich tych, którzy dobrze chcą się odżywiać i potrzebują uzupełnić niedobory mięsa…
Sałatka z kurczakiem i grillowaną cukinią
Sałatka z kurczakiem i grillowaną cukinią to kurczak marynowany w oliwie z dodatkiem kolendry i soku z cytryny,…
Ryba ze szpinakiem i sałatką
Ryba ze szpinakiem i sałatką to połączenie delikatnej białej ryby ze zdrowym szpinakiem z pomidorkami oraz orzeźwiającej sałaty.…
Sałatka z makaronem i parmezanem
Sałatka z makaronem i parmezanem to połączenie delikatnych smaków sałaty, z pożywnym makaronem razowym i wyrazistym w smaku…
Sałatka z grillowaną cukinią
Szybka sałatka z dodatkiem grillowanej cukinii oraz makaronu. Sałatka jest lekko strawna i świetnie sprawdzi się podczas diety…
Search
