• Sałatka z kuskus, selerem i szynką
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka z kuskus, selerem i szynką

    Zazwyczaj na każde przyjęcie przygotowujemy „jakąś” sałatkę. Bardzo często jest to tradycyjna sałatka warzywna, warto jednak zaskoczyć czymś naszych gości i przygotować jakąś inną, równie smaczną sałatkę. Myślę, że sałatka z kuskus, selerem i szynką to [...]
  • Jogurtowy sos czosnkowy
    Na grilla

    Jogurtowy sos czosnkowy

    Jogurtowy sos czosnkowy to idealny dodatek nie tylko do pizzy, ale wielu z nas uwielbia go jeść razem z pieczonym mięsem, z potrawami z grilla. Sos ten będzie zdrowy i co ważne dietetyczny, przygotujemy go [...]
  • Jarmuż - właściwości zdrowotne
    Poradniki

    Jarmuż – właściwości zdrowotne

    Jarmuż jest to roślina z rodziny kapusty warzywnej. Znana była już w starożytności i była wykorzystywana jako roślina ozdobna, jak i jadalna. Niestety w Polsce, mało kto słyszał o jarmużu i jest przede wszystkim wykorzystywana [...]
  • tosty z łososiem i jajka w kokilkach
    Śniadania

    Śniadanie – tosty z łososiem i jajka w kokilkach

    Jeśli zabrakło Wam pomysłu na śniadanie skorzystajcie z naszej propozycji na zdrowe, szybkie i bardzo smaczne śniadanie. Podamy na śniadanie- tosty z łososiem i jajka w kokilkach – będzie zdrowe, dzięki dużej zawartości kwasów omega-3 [...]
  • Sos a'la winegret
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sos a’la winegret

    Sos winegret to francuski sos przygotowywany na zimno. Jest bardzo prosty w wykonaniu i doskonale pasuje do sałaty. Ja wam pokażę jak przygotować sos a’la winegret. Zasada tworzenie winegretu jest bardzo prosta, musimy dać 3 [...]
Tosty z jajkiem sadzonym
Śniadania

Tosty z jajkiem sadzonym

11 lipca 2019 0

Kolejny ciekawy pomysł na szybkie i oryginalne śniadanie – tosty z jajkiem sadzonym. Jako dodatek do tostów możemy zielonego ogórka, albo pomidora. Idealnie będzie również do tego dania pasował sos holenderski… spróbujcie i eksperymentujcie. Składniki […]

Jajecznica z pomidorami i szynką
Śniadania

Jajecznica z pomidorami i szynką

10 lipca 2019 0

Jajecznica z pomidorami i szynką to pomysł na smaczne i bardzo pożywne śniadanie. Najlepiej smakuje podana ze świeżym pieczywem posmarowanym masełkiem. Do jej przygotowania możecie użyć zwykłych pomidorów, albo pomidorków koktajlowych. Składniki 150 g szynki […]

Pomysł na śniadanie - jajecznica z ketchupem
Śniadania

Pomysł na śniadanie – jajecznica z ketchupem

9 lipca 2019 0

Ten pomysł wielu z Was zszokuje, jednak część osób uważa go za pyszne danie śniadaniowe. Jajecznica z ketchupem, podana na chrupiącym toście to coś oryginalnego :) Sprawdźcie jak smakuje i czekam na Wasze opinie w […]

Pomysł na śniadanie - jajecznica i szparagi
Śniadania

Pomysł na śniadanie – jajecznica i szparagi

8 lipca 2019 0

Pomysł na śniadanie – jajecznica i szparagi to pożywne i bardzo smaczne danie, które możemy być świetnym pomysłem na weekendowe, późne śniadanie. Najlepiej jest je przygotować w sezonie jak dostępne są świeże szparagi. Lista składników […]

Kanapka z pomidorem, jajkiem i grillowanym boczkiem
Śniadania

Kanapka z pomidorem, jajkiem i grillowanym boczkiem

7 lipca 2019 0

Kanapka z pomidorem, jajkiem i grillowanym boczkiem to pomysł na oryginalne weekendowe śniadanie. Przepis jest niezwykle prosty. Do przygotowania tego śniadania wybierzcie pieczywo jakie lubicie najbardziej. Składniki pieczywo razowe z ziarnami masło pomidor jajko 3 […]

Pomysł na śniadanie - jajecznica, boczek
Śniadania

Pomysł na śniadanie – jajecznica, boczek

6 lipca 2019 0

Pomysł na śniadanie – jajecznica, boczek i papryka to bardzo pożywne śniadanie, które doda energii na długi czas. Takie śniadanie najlepiej jest przygotować w weekend, kiedy mamy odrobinę więcej czasu rano… Lista składników i przepis […]

Puszysta jajecznica ze szczypiorkiem
Śniadania

Puszysta jajecznica ze szczypiorkiem

5 lipca 2019 0

Puszysta jajecznica ze szczypiorkiem to szybki danie na smaczne śniadanie. Pokażę Wam w jaki sposób sprawić aby jajecznica była jeszcze bardziej puszysta. Jajecznica ze szczypiorkiem najlepiej smakuje podana ze świeżym pieczywem posmarowanym masełkiem. Składniki 6 […]

Spaghetti po polsku z mięsem mielonym
Makarony

Spaghetti po polsku z mięsem mielonym

4 lipca 2019 3

Spaghetti po polsku z mięsem mielonym to przepis wywodzący się z klasycznego spaghetti Bolognese. Polska wersja tego przepisu zawiera znacznie więcej mięsa niż ta tradycyjna. Jednak trzeba spróbować również i tej wersji dania. Składniki 500g […]

Sos musztardowy
Przystawki, przekąski, sosy

Sos musztardowy

3 lipca 2019 0

Jak wiadomo każda sałatka powinna być delikatnie skropiona oliwą, albo sosem sałatkowym. Dziś pokażę Wam jak w prosty sposób przygotować sos musztardowy, który idealnie będzie pasował np. do sałatki z tuńczykiem, ale nie tylko. Poniżej […]

Kurczak w pomidorach
Mięsa

Kurczak w pomidorach

3 lipca 2019 0

Dzisiejsza nasz propozycja to delikatne danie fit – kurczak w pomidorach, w sam raz dla wszystkich osób dbających o linię i przestrzegających diety :) Danie jest szybkie do przygotowania i możemy je podać razem z […]

Szybki makaron z boczkiem
Makarony

Szybki makaron z boczkiem

3 lipca 2019 0

Szybki makaron z boczkiem to danie, które jesteśmy w stanie przygotować dosłownie w 15 minut. Więc idealnie sprawdzi się zawsze, kiedy nie mamy czasu na zbyt długie gotowanie. Do przygotowania tej potrawy potrzebujemy dosłownie kilku […]

Szybkie spaghetti z pomidorami
Makarony

Szybkie spaghetti z pomidorami

2 lipca 2019 0

Sezon na pomidory jest w pełni, możemy zatem przygotować szybkie spaghetti z pomidorami. Pokażę Wam jak zaoszczędzić czas i w 15 minut przygotować pyszne aromatyczne spaghetti z pomidorami. Składniki 2 duże dojrzałe pomidory 2 ząbki […]

Domowa lemoniada
Napoje

Domowa lemoniada

1 lipca 2019 0

Domowa lemoniada to napój, który idealnie nadaje się na takie upalne dni, jak są przed nami. Klasyczna lemoniada składa się głównie z cytryny i limonki, nasza wersja, będzie miała delikatny posmak pomarańczy. Lista składników i […]

Pomysł na zdrowe śniadanie
Śniadania

Pomysł na zdrowe śniadanie

29 czerwca 2019 0

Pomysł na zdrowe śniadanie to propozycja Madzi na niedzielne śniadanie. Szybko, smacznie i co najważniejsze zdrowo. Do przygotowania tego śniadanie potrzeba dosłownie kilku składników… lista i przepis poniżej. Składniki 4 jajka 100g boczku 1 łyżka […]

Spaghetti z chorizo i krewetkami
Makarony

Spaghetti z chorizo i krewetkami

28 czerwca 2019 0

Spaghetti z chorizo i krewetkami z dodatkiem szparagów to wyśmienite i bardzo aromatyczne danie. Idealne połączenie aromatycznego i pikantnego chorizo z delikatnym smakiem krewetek i zielonych szparagów. Danie to przygotujemy bardzo szybko i z całą […]

Szparagi w szynce z sosem chrzanowym
Kolacje

Szparagi w szynce z sosem chrzanowym

27 czerwca 2019 0

Sezon na szparagi dobiega końca, postanowiliśmy przygotować szparagi w szynce z sosem chrzanowym. Pyszna i lekka kolacja do przygotowania w kilka minut. Sprawdź, wszystkie potrzebne składniki i do dzieła… Składniki pęczek szparagów szynka długo dojrzewająca […]

Dorsz zapiekany w porach
Ryby

Dorsz zapiekany w porach

20 czerwca 2019 0

Dorsz zapiekany w porach to zdrowy posiłek idealny na upalne dni. Ryby dostarczają nam sporo składników odżywczych. Do tego dania najlepiej jest wybrać rybę mięsistą, aby nie straciła zbyt dużo podczas zapiekania. Najlepszym rozwiązaniem będzie […]

Arbuzowa lemoniada
Napoje

Arbuzowa lemoniada

19 czerwca 2019 0

Lemoniada wszystkim kojarzy się głównie z wodą i cytryną. Jednak tym razem pokażę Wam jak przygotować pyszną, słodką lemoniadę z arbuza. Arbuzowa lemoniada to szybki i błyskawiczny napój na upalne dni. Kupując arbuza podpytajcie sprzedawcę […]

Domowa herbata mrożona
Napoje

Domowa mrożona herbata

18 czerwca 2019 0

Domowa mrożona herbata to idealne napój na upalne dni. Przygotowana w domu będzie znacznie zdrowsza niż ta kupiona w sklepie. Jak zrobić taką mrożoną herbatę? Jakich składników potrzebujemy -> to wszystko znajdziecie poniżej. Składniki 0,5l […]

Karkówka w jogurcie na grilla
Na grilla

Karkówka w jogurcie na grilla

18 czerwca 2019 0

Karkówka to jedno z najbardziej popularnych mięs używanych do grillowania. Jednak aby nie była zbyt sucha warto wiedzieć w jaki sposób przygotować odpowiednią marynatę. Karkówka w jogurcie na grilla to idealne połączenie składników, które sprawią […]

Sałatka ze szparagami
Przystawki, przekąski, sosy

Sałatka ze szparagami

18 czerwca 2019 0

Sałatka ze szparagami to szybka propozycja na pyszną kolację. Wystarczy dosłownie pokroić wszystkie składniki i gotowe. Jednak cały charakter sałatki jest zawarty w pysznym dressingu, który podkreśla smak szparagów i warzyw. Lista składników oraz przepis […]

Stek z pieczonymi ziemniakami i słodką marchewką
Mięsa

Stek z pieczonymi ziemniakami i słodką marchewką

17 czerwca 2019 0

Wiele osób myśli, że przygotowanie steka jest trudne. To jednak błędne myślenie, wystarczy poznać kilka podstawowych zasad i przygotowanie go stanie się niezwykle proste, a mięso będzie idealne. Nasz niedzielny obiad to stek z pieczonymi […]

Klasyczna lemoniada
Napoje

Klasyczna lemoniada

17 czerwca 2019 0

Klasyczna lemoniada to nasza propozycja na upalne dni. Woda mineralna nawodni nasz organizm, a dodatek cytryny sprawi, że napój stanie się jeszcze bardziej orzeźwiający. Składniki oraz przepis znajdują się poniżej… Składniki 3 cytryny 2 łyżki […]

Lemoniada z rozmarynem
Napoje

Lemoniada z rozmarynem

16 czerwca 2019 0

Podczas tak dużych upałów powinniśmy powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią ilość płynów. Lemoniada z rozmarynem to może być świetny zamiennik dla zwykłem wody mineralnej. Lemoniadę przygotujemy bardzo szybko, a oryginalny smak z całą pewnością nasz […]

Placuszki z ricottą z musem malinowym
Śniadania

Placuszki z ricottą z musem malinowym

16 czerwca 2019 0

Placuszki z ricottą z musem malinowym to jedno z naszych ulubionych dań na weekendowe śniadanie. Swój delikatny smak placuszki zawdzięczają ricotcie. Najlepiej jak kupicie, taką prawdziwą, włoską. Jest znacznie lepsza niż ta produkowana w Polsce. […]

Czas smażenia steków
Poradniki

Czas smażenia steków

15 czerwca 2019 0

Steki to jedno z najlepszych potraw z wołowiny jakie można przygotować. Aby jednak mięso było smaczne, soczyste i wysmażone według naszych upodobań powinniśmy wiedzieć ile czasu należy je smażyć… Poniżej znajdziecie orientacyjne czasy ile należy […]

Potrawka z kurczaka ze szpinakiem
Kasza

Potrawka z kurczaka ze szpinakiem

15 czerwca 2019 0

Potrawka z kurczaka ze szpinakiem to błyskawiczny i bardzo zdrowy obiad. Możecie go podać zarówno z ziemniakami, kaszą gryczaną, kaszą jęczmienną albo ryżem. Do tego dania wykorzystajcie mrożony szpinak. Jest znacznie tańszy, ładniej będzie wyglądał, […]

Domowe tiramisu - prosty przepis
Desery

Domowe tiramisu – prosty przepis

14 czerwca 2019 0

Tiramisu to typowo włoski deser, które bazę stanowią biszkopty, nasączone mocną kawą i słodki krem na bazie serka mascarpone. W bardzo prosty i co najważniejsze szybki sposób możecie zrobić domowe tiramisu. Jedynym minusem tego ciasta […]

Steki - zasady smażenia
Mięsa

Steki – zasady smażenia

13 czerwca 2019 0

Steki to jedno z najlepszych mięs. Wbrew panującej opinie przygotowanie tego typu mięsa nie jest trudne, jednak należy przestrzegać kilku podstawowych zasad, które sprawią, że danie będzie soczyste, kruche i aromatyczne. Do steków możecie podać […]

Zielone szparagi w szynce z sosem holenderskim
Inne

Zielone szparagi w szynce z sosem holenderskim

13 czerwca 2019 0

Zielone szparagi w szynce z sosem holenderskim błyskawiczna kolacja. Bardzo smaczna i bardzo lekka. Smak podkreśli delikatnie słona szynka szwarcwaldzka, a całość smaku podpije sos holenderski. Chyba największa trudność to właśnie sos, bo trzeba uważać […]

Grillowane żeberka na słodko
Mięsa

Grillowane żeberka na słodko

11 czerwca 2019 0

Sezon grillowy można uznać w pełni. Warto wiedzieć, co przygotować na grilla aby było smacznie i abyśmy zaskoczyli znajomych. Tym razem będą to żeberka w miodowej marynacie. Błyskawiczny przepis na marynatę, jednak warto żeberka zamarynować […]

Domowy kompot z rabarbaru
Napoje

Domowy kompot z rabarbaru

7 czerwca 2019 0

Domowy kompot z rabarbaru to alternatywa dla gotowych soków i napoi, który kupujemy w sklepie. Propozycja ta idealnie sprawdzi się do każdego obiadu, a jak schowacie kompot do lodówki to z całą pewnością Wam się […]

Kanapki z awokado i łososiem
Śniadania

Kanapki z awokado i łososiem

6 czerwca 2019 0

Kanapki z awokado i łososiem to zdrowe, bardzo dietetyczne śniadanie. Awokado i łosoś zawierają w sobie cenne i zdrowe składniki odżywcze. Łosoś zawiera dobrze przyswajalne i zdrowe kwasy Omega-3. Składniki serek śniadaniowy – śmietanko dojrzałe […]

Sos słodko - ostry
Przystawki, przekąski, sosy

Sos słodko – ostry

5 czerwca 2019 0

Nie każdy lubi ostre potrawy. Jednak sos słodko – ostry to idealny dodatek do nachosów, pizzy, albo grillowanego mięsa. Bardzo często sos ten można również wykorzystać do ryżu podczas przygotowania dań chińskich. Sos słodko – […]

Jogurtowy sos czosnkowy
Na grilla

Jogurtowy sos czosnkowy

4 czerwca 2019 0

Jogurtowy sos czosnkowy to idealny dodatek nie tylko do pizzy, ale wielu z nas uwielbia go jeść razem z pieczonym mięsem, z potrawami z grilla. Sos ten będzie zdrowy i co ważne dietetyczny, przygotujemy go […]

Wszystko co musisz wiedzieć o beczkach dębowych
Lifestyle

Wszystko co musisz wiedzieć o beczkach dębowych

3 czerwca 2019 0

Ciężko wyobrazić sobie winiarstwo bez beczek. Już w dawnych czasach, doceniano je za szczelność, odpornośc na trudne wraunki transportu oraz za to, że można je było łatwo przetaczać z miejsca na miejsce bez użycia dodatkowych […]

Krewetki w cieście
Inne

Krewetki w cieście

3 czerwca 2019 0

Krewetki w cieście to szybka przekąska, która idealnie sprawdzi się na każde przyjęcie. Krewetki możemy podać ze słodko- ostrym sosem. Przygotowanie krewetek jest niezwykle szybki, a goście lubiący owoce morza będą zachwyceni. Lista składników oraz […]

Zapiekane nachos z żółtym serem
Przystawki, przekąski, sosy

Zapiekane nachos z żółtym serem

2 czerwca 2019 0

Zapiekane nachos z żółtym serem to sycąca przekąska, która idealne sprawdzi się na każdym przyjęciu. Nachosy będą podane z mięsem mielonym i żółtym serem :) Pyszne… Składniki 250g mięsa mielonego 200g sera żółtego odrobina passaty […]

Domowy sznycel z frytkami
Mięsa

Domowy sznycel z frytkami

1 czerwca 2019 0

Domowy sznycel z frytkami to typowy niedzielny obiad. Prawdziwy sznycel musi być bardzo cienki, więc musicie mięso bardzo dokładnie rozbić. Wbrew pozorom przygotowanie takie obiadu wcale nie jest czasochłonne. Pamiętajcie, że taki obiad najlepiej smakuje […]

Słodki koktajl z truskawek
Napoje

Słodki koktajl z truskawek

31 maja 2019 0

Zaczęły się już pojawiać słodkie, soczyste polskie truskawki. Warto zatem przygotować pyszny i słodki koktajl z truskawek. Takie smoothie możecie przygotować o każdej porze roku, bowiem w sklepach dostępne są mrożone truskawki, jednak te świeże […]

Zielone smoothie ze szpinakiem
Napoje

Zielone smoothie ze szpinakiem

31 maja 2019 0

Zielone smoothie ze szpinakiem to dietetyczny koktajl dostarczający nam niezbędnym mikro i makro- elementów. Szpinak jest bogaty zarówno w beta- karoten, potas i żelazo. Tym razem zrobimy to smoothie na bazie jogurtu naturalnego. Składniki 400g […]

Gotowane zielone szparagi z parmezanem
Inne

Gotowane zielone szparagi z parmezanem

30 maja 2019 0

Gotowane zielone szparagi z parmezanem to chyba jedno z najprostszych dań z zielonych szparagów. Wystarczą dosłownie 3 składniki, aby mieć wspaniałą, smaczną kolację. >> Dania ze szparagami <<< Składniki pęczek szparagów oliwa parmezan sól Gotowane […]

Zapiekanka makaronowa z serem
Zapiekanki

Zapiekanka makaronowa z serem

30 maja 2019 0

Zapiekanka makaronowa z serem to pomysł na danie jeśli nie macie zbytnio czasu na gotowanie i jeśli lubicie żółty ser. Tak, tak danie to w żadnym wypadku nie będzie dietetyczne, użyjemy tutaj i śmietany i […]

Orzeźwiający koktajl truskawkowy
Napoje

Orzeźwiający koktajl truskawkowy

29 maja 2019 0

Orzeźwiający koktajl truskawkowy to propozycja na upalne dni. W sklepach i na ryneczkach pojawiają się już polskie, soczyste truskawki więc może warto skorzystać z takiej propozycji i przygotować fajny truskawkowy napój. Dodatek mięty sprawi, że […]

Klasyczna karkówka z grilla to zaraz po kurczaku jedno z najbardziej popularnych dań przygotowywanych na grillu.
Mięsa

Klasyczna karkówka z grilla

29 maja 2019 2

Klasyczna karkówka z grilla to zaraz po kurczaku jedno z najbardziej popularnych dań przygotowywanych na grillu. Powinniśmy znać kilka podstawowych zasad, jak przygotować mięso aby było soczyste, a zarazem kruche i rozpływało się w ustach. […]

Dietetyczne zielone smoothie
Napoje

Dietetyczne zielone smoothie

28 maja 2019 0

Dietetyczne zielone smoothie to napój bogaty w witaminy i składniki mineralne. Dostarcza niezbędnych mikro i makro elementów dla naszego organizmu. Jest niskokaloryczny więc idealnie się nadaje dla osób będących na diecie. Sprawdźcie jego wyjątkowy smak… […]

Smażone krewetki z czosnkiem
Przystawki, przekąski, sosy

Smażone krewetki z czosnkiem

28 maja 2019 0

Smażone krewetki z czosnkiem z dodatkiem pomidorków koktajlowych to potrawa, która idealnie nadaje się na przystawkę przed uroczystą kolacją. Danie to przygotujemy bardzo szybko i zachwyci z całą pewnością wszystkich miłośników owoców morza. Sprawdźcie… Składniki […]

Śledź nas na Facebook’u