• Makaron razowy ze szpinakiem i pomidorami
    Dieta,  Makarony

    Makaron razowy ze szpinakiem i pomidorami

    Makaron razowy ze szpinakiem i pomidorami to błyskawiczne danie obiadowe, które przygotujecie dosłownie w 10 minut. Danie jest pyszne, aromatyczne i bogate w składniki odżywcze. Polecam do tego dania użyć świeżego szpinaku, ale jeśli nie…

  • Dietetyczny koktajl truskawkowy
    Dieta,  Napoje

    Dietetyczny koktajl truskawkowy

    Dietetyczny koktajl truskawkowy to świetna przekąska na drugie śniadanie. Koktajl ten jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Sprawi, że poczujemy się nasyceni i zastąpi nam w zupełności posiłek. Jest to więc idealna propozycja dla…

  • Smoothie melonowo - ananasowe
    Napoje

    Smoothie melonowo – ananasowe

    Smoothie melonowo – ananasowe to egzotyczne połączenie słodkiego, aksamitnego melonu z delikatnie słodko- kwaśnym ananasem. Taki koktajl to idealne orzeźwienie i bomba witamin dla naszego organizmu. Sprawdź jak przygotować taki koktajl… Składniki 1/2 melonu 1/2…

  • Smoothie z awokado i szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Smoothie z awokado i szpinaku

    Smoothie z awokado i szpinaku to bardzo zielony i bardzo zdrowy koktajl. Dostarcza nam ogrom witamin, minerałów, a dodatkowo oczyszcza nasz organizm. Taki koktajl możecie wypić od razu po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do…

  • Domowe naleśniki z serem
    Inne

    Domowe naleśniki z serem

    Najlepsze naleśniki z serem to naleśniki posmarowane kremowym serkiem waniliowym. Delikatnie chrupiące ze słodkim nadzieniem w środku. Z tego przepisu wychodzi ok. 6-7 dużych naleśników więc część z nich możecie wykorzystać i zrobić naleśniki z…

  • Smoothie ze szpinaku i jarmużu
    Dieta,  Napoje

    Smoothie ze szpinaku i jarmużu

    Smoothie ze szpinaku i jarmużu to zdrowy pełny witamin i mikro oraz makroelementów koktajl. Napój ten świetnie oczyszcza nasz organizm i dostarcza niezbędnych składników. Pamiętajcie, ze niewykorzystany szpinak i jarmuż możecie włożyć do zamrażalki i…

  • Błyskawiczny makaron z suszonymi pomidorami
    Makarony

    Błyskawiczny makaron z suszonymi pomidorami

    Błyskawiczny makaron z suszonymi pomidorami to pyszna propozycja na szybki obiad, który można przygotować w kilkanaście minut. Makaron bardzo aromatyczny z wyczuwalną nutką ziół i przypraw. Możecie do przygotowania tego dania wykorzystać dowolny makaron –…

  • Sałatka z tortellini i ananasem
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka z tortellini i ananasem

    Sałatka z tortellini i ananasem to bardzo szybki pomysł na sałatkę idealną na kolację albo lunch do pracy. Możecie użyć tortellini z dowolnym nadzieniem. Ja wykorzystałem tortellini z włoską szynką. Dodatek ananasa sprawi, że nabierze…

  • Penne ze szpinakiem w sosie śmietanowym
    Makarony

    Penne ze szpinakiem w sosie śmietanowym

    Penne ze szpinakiem w sosie śmietanowym to bardzo szybkie i niezwykle aromatyczne danie. Obiad ten przygotujecie dosłownie w kilkanaście minut i z całą pewnością zachwyci wszystkich domowników. Do tego przepisu wykorzystajcie penne, które lubicie –…

  • Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym
    Makarony

    Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym

    Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym z rukolą to szybki i smaczny obiad dla całej rodziny. Makaron ten idealnie się komponuje ze świeżą rukolą, a dodatek pomidorków koktajlowych sprawi, że potrawa nabierze jeszcze bardziej wyrazistego…

  • Jajecznica z kiełbasą, szczypiorkiem i smażone pomidory
    Śniadania

    Jajecznica z kiełbasą, szczypiorkiem i smażone pomidory

    Leniwy niedzielny poranek to idealny czas na przygotowanie pysznej jajecznicy z kiełbaską, szczypiorkiem, smażonej na masełku. Idealnymi dodatkami będzie świeże pieczywo z masłem i smażone pomidory. Podsmażenie przez chwilę pomidorów na rozgrzanej patelni wydobędzie z…

  • Ciasto jogurtowe
    Desery

    Ciasto jogurtowe

    Ciasto jogurtowe to szybki pomysł na smaczny deser. Jest to chyba jedno z najprostszych ciast jakie możemy przygotować. Deser ten możemy urozmaicić różnymi owocami, truskawkami, jagodami, borówkami. Składniki 2 szklanki mąki szklanka cukru 2 jajka…

  • Smoothie z ogórka i szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Smoothie z ogórka i szpinaku

    Smoothie z ogórka i szpinaku to nasza propozycja na szybki i bardzo zdrowy koktajl warzywny. Bogactwo witamin i składników odżywczych. Taki koktajl możecie zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnię. Sprawdźcie, jak szybko go przygotować……