Rodzynki – magiczna ich moc nie tylko na Święta!
Poradniki

Rodzynki – magiczna ich moc nie tylko na Święta!

13 grudnia 2017 0

Już starożytni Egipcjanie zachwycali się bogactwem właściwości odżywczych i unikalnym smakiem rodzynków. Suszone winogrona, szczególnie te, pochodzące ze słonecznej Turcji, to pełnowartościowy produkt, który świetnie sprawdza się jako dodatek do dań wytrawnych i słodkich oraz […]

Kasza jaglana na śniadanie
Śniadania

Śniadanie – kasza jaglana z owocami

25 kwietnia 2017 0

Typowe polskie śniadanie to kanapka z plasterkiem szynki i do tego kawałek pomidora :) A może byśmy je odrobinę urozmaicili?  Nic trudnego, pokażę Wam w jaki sposób przygotować pyszną, zdrową i zarazem dietetyczną kaszę jaglaną […]

Koktajl warzywny ze szpinaku
Dieta

Zielony koktajl ze szpinaku

13 kwietnia 2017 0

Zdrowe odżywianie jest ostatnio na topie, więc u nas na blogu nie może zabraknąć również zdrowych przepisów :) W tym wpisie chciałbym Wam pokazać, w jaki sposób możemy przygotować zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i […]

Koktajl z nasionami Chia
Napoje

Koktajl czekoladowy z bananem i nasionami Chia

7 kwietnia 2017 2

Koktajle owocowe są nie tylko bardzo zdrowe, ale również smaczne. Koktajle owocowe dostarczą nam dużo cennego błonnika oraz stanowią bogate źródło antyoksydantów, które spowalniają procesy starzenia oraz chronią przed różnymi chorobami. Tego typu napoje pomogą […]

Bananowe pancakes'y z karmelem
Śniadania

Bananowe pancakes’y z karmelem

20 października 2016 3

Idealny pomysł na pyszne, oryginalne śniadanie. Bananowe pancakes’y robi się szybko, prosto i wbrew pozorom nie musimy do ich przygotowania wykorzystywać miksera… wystarczy łyżka i widelec. Poniżej lista zakupów i przepis… Bananowe pancakes’y – składniki […]

bananowy koktajl
Napoje

Bananowy koktajl – bananowa rozkosz…

20 września 2016 0

Szybki i pożywny bananowy koktajl. Bardzo szybko doda Wam energii na dalszą część dnia. Doskonały dla osób uprawiających sport… sprawdzi się przed, jak i po treningu. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Składniki banan (1 sztuka) […]

Koktajl z truskawek
Napoje

Koktajl z truskawek

24 czerwca 2016 2

Sezon na truskawki jest w pełni, ich ceny spadają z dnia na dzień więc powinniśmy z tego korzystać dopóki są świeże. Z truskawek możemy przygotować pyszne pierogi z truskawkami, makaron z truskawkami czy orzeźwiający koktajl […]

Sałata z rzodkiewką
Przystawki, przekąski, sosy

Szybka sałata z rzodkiewką

22 czerwca 2016 0

Szybka sałata z rzodkiewką to pomysł na błyskawiczną sałatkę do obiadu. Najlepsza jest w okresie wiosenno- jesiennym kiedy mamy świeżą polską sałatę i świeże rzodkiewki. Sałata z rzodkiewką będzie świetnie pasowała do każdego rodzaju obiadu. […]