Zielony koktajl z jarmużu
Dieta,  Napoje

Zielony koktajl z jarmużu

Jarmuż to jedno z tych warzyw, które warto włączyć do swojej diety. Ma on właściwości zdrowotne doceniane już w starożytności. Zapobiega wielu groźnym chorobom – nowotworom – rakowi płuc, jelit, prostaty.

Z jarmużu możemy przygotować ciekawe i bardzo smaczne koktajle. Możecie dowolne łączyć składniki.

Porada: Jarmuż możecie zamrozić i wykorzystać w całości lub w części w późniejszym termini.

Składniki

  • 2 garści jarmużu
  • 1 pomarańcza
  • 1 gruszka
  • 1 banan
  • szklanka wody

Sprawdź przepis na Dietetyczny koktajl truskawkowy

Zielony koktajl z jarmużu – przepis

Pomarańcza obieramy ze skóry, gruszkę kroimy na mniejsze kawałki (może być ze skórą), banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki przekładamy do blendera i blendujemy do uzyskania właściwej konsystencji.

Takie smoothie będzie idealne na zdrowe drugie śniadanie, albo przekąskę w ciągu dnia!

Zielony koktajl z jarmużu
Zielony koktajl z jarmużu

Smacznego!

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.