Zielone smoothie ze szpinakiem

Zielone smoothie ze szpinakiem

Zielone smoothie ze szpinakiem to dietetyczny koktajl dostarczający nam niezbędnym mikro i makro- elementów.

Szpinak jest bogaty zarówno w beta- karoten, potas i żelazo.

Tym razem zrobimy to smoothie na bazie jogurtu naturalnego.

Składniki

  • 400g jogurtu naturalnego
  • 2-3 garście szpinaku
  • 1 banan

Zielone smoothie ze szpinakiem – przepis

  1. Szpinak należy dokładnie umyć, aby pozbawić go piasku.
  2. Do blendera dodajemy szpinak, obranego banana, jogurt naturalny i całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
  3. Nasze smoothie możemy dla kontrastu udekorować truskawkami.

Smacznego!

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.