• Sok mango - marchew - jabłko
    Dieta

    Sok mango – marchew – jabłko

    Picie świeżo wyciskanych soków zwłaszcza z marchwi to bogate źródło witamin i składników odżywczych. Połączenie mango, marchwi i jabłka to idealna kompozycja smakowa. Marchew to spora ilość witaminy…

  • Detoks - 7 dzień
    Dieta

    Detoks – 7 dzień

    Dotarliśmy już do ostatniego dnia detoksu. Jeśli udało Wam się wytrwać we wszystkich postanowieniach to powinniście czuć się znacznie lepiej. Pora na ostatni dzień: Menu – 7 dzień…

  • Detoks - 6 dzień
    Dieta

    Detoks – 6 dzień

    Przedostatniego dnia detoksu możemy do naszego posiłku włączyć odrobinę czerwonego mięsa. Zrobimy sałatkę z wołowiną na kolację, a na obiad lekki i pożywny ryż z warzywami. Menu –…

  • Detoks - 5 dzień
    Dieta

    Detoks – 5 dzień

    W piątym dniu diety oczyszczającej mamy w menu jogurt naturalny, mandarynki, sałatkę z rybą oraz makaron w sosie pomidorowym. Zdrowe, pyszne i oczyszczające posiłki. Menu – 5 dzień…

  • Detoks - 4 dzień
    Dieta

    Detoks – 4 dzień

    Dziś w menu będzie dżem, świeże owoce – ananas i kiwi oraz ryba. Możecie użyć dowolnej ryby – mrożonej (pamiętajcie aby ją rozmrozić albo świeżej). Menu – 4…

  • Detoks - 3 dzień
    Dieta

    Detoks – 3 dzień

    Jeśmy już prawie w połowie naszego tygodniowego detoksu. Więc najwyższa pora na dzisiejsze menu. Menu – 3 dzień detoksu – posiłki Śniadanie -> Mały kubek jogurtu naturalnego +…

  • Detoks – 2 dzień
    Dieta

    Detoks – 2 dzień

    Jeśli udało Wam się przejść pierwszy dzień detoksu to pora na drugi. W ramach przypomnienia – detoks to proce polegający na oczyszczaniu organizmu z toksyn i zbędnych składników…

  • Detoks - 1 dzień
    Dieta

    Detoks – 1 dzień

    Po świętach tydzień detoksu jest wskazany dla każdego. Niestety wiele osób traktuje detoks jako dietę odchudzającą. Jest to bardzo mylne i błędne podejście. Sprawdź dlaczego… Czym jest detoks?…

  • Smoothie melonowo - ananasowe
    Napoje

    Smoothie melonowo – ananasowe

    Smoothie melonowo – ananasowe to egzotyczne połączenie słodkiego, aksamitnego melonu z delikatnie słodko- kwaśnym ananasem. Taki koktajl to idealne orzeźwienie i bomba witamin dla naszego organizmu. Sprawdź jak…

  • Smoothie ze szpinaku i jarmużu
    Napoje,  Dieta

    Smoothie ze szpinaku i jarmużu

    Smoothie ze szpinaku i jarmużu to zdrowy pełny witamin i mikro oraz makroelementów koktajl. Napój ten świetnie oczyszcza nasz organizm i dostarcza niezbędnych składników. Pamiętajcie, ze niewykorzystany szpinak…

  • Zdrowy koktajl ze szpinaku
    Napoje,  Dieta

    Zdrowy koktajl ze szpinaku

    Zdrowy koktajl ze szpinaku to propozycja na drugie śniadanie. Szpinak ma w sobie wiele składników odżywczych więc warto go jeść. Taki koktajl możecie wypić zaraz po przygotowaniu, albo…

  • Słodki koktajl z truskawek
    Napoje

    Słodki koktajl z truskawek

    Zaczęły się już pojawiać słodkie, soczyste polskie truskawki. Warto zatem przygotować pyszny i słodki koktajl z truskawek. Takie smoothie możecie przygotować o każdej porze roku, bowiem w sklepach…

  • Dietetyczne zielone smoothie
    Napoje

    Dietetyczne zielone smoothie

    Dietetyczne zielone smoothie to napój bogaty w witaminy i składniki mineralne. Dostarcza niezbędnych mikro i makro elementów dla naszego organizmu. Jest niskokaloryczny więc idealnie się nadaje dla osób…