Smoothie z ogórka i szpinaku to nasza propozycja na szybki i bardzo zdrowy koktajl warzywny. Bogactwo witamin i składników odżywczych.
Taki koktajl możecie zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnię.
Sprawdźcie, jak szybko go przygotować…
Obejrzyj nasze filmy:
Sprawdź przepis na: Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym
Składniki
- duży zielony ogórek
- 2 garście szpinaku
- 200 ml wody (1 szklanka)
- 2 łyżki miodu
- 1 jabłko
Szybki przepis na: Zielone smoothie z limonką
Smoothie z ogórka i szpinaku – przepis
- Ogórka dokładnie myjemy. Nie obieramy ze skórki, bo właśnie pod nią jest najwięcej witamin. Kroimy go na mniejsze kawałki. Wkładamy do blendera.
- Do ogórka dodajemy szpinak.
- Jabłko dokładnie myjemy, kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do blendera.
- Dodajemy wodę, miód aby delikatnie osłodzić smak i całość miksujemy do połączenia się składników.
Przeczytaj również: Imbir – dlaczego jest zdrowy?
Gotowe… smaczne i przede wszystkim zdrowe.
