Smoothie ze szpinaku i jarmużu to zdrowy pełny witamin i mikro oraz makroelementów koktajl. Napój ten świetnie oczyszcza nasz organizm i dostarcza niezbędnych składników.
Pamiętajcie, ze niewykorzystany szpinak i jarmuż możecie włożyć do zamrażalki i wykorzystać następnym razem.
Szybki przepis na: Smoothie z ananasem i arbuzem
Obejrzyj nasze filmy:
Składniki
- 2 garści szpinaku
- 2 garści jarmużu
- 200 ml wody
- 2 cm świeżego imbiru
- 1 banan
Zobacz jak przygotować: Smoothie z mango i fig
Smoothie ze szpinaku i jarmużu – przepis
- Szpinak i jarmuż myjemy (chyba, że kupiliśmy już myty). Wkładamy do blendera.
- Imbir kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do blendera.
- Banana obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki dodajemy do pozostałych składników.
- Dolewamy wody i całość blendujemy do połączenia się wszystkich składników.
Przeczytaj przepis na: Smoothie bananowo – jabłkowe
Na zdrówko :)
