Smoothie z awokado i szpinaku
Dieta,  Napoje

Smoothie z awokado i szpinaku

Smoothie z awokado i szpinaku to bardzo zielony i bardzo zdrowy koktajl. Dostarcza nam ogrom witamin, minerałów, a dodatkowo oczyszcza nasz organizm.

Taki koktajl możecie wypić od razu po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do pracy, albo na uczelnię.

Pijąc go 2-3 razy w tygodniu myślę, że zauważycie poprawę w swoim samopoczuciu, Wasz organizm będzie znacznie lepiej funkcjonował.

Zobacz przepis na: Dietetyczne zielone smoothie

Składniki

  • dojrzałe awokado
  • 1 banan
  • 2 garści szpinaku
  • 200 ml wody
  • sok z 1/2 limonki
Polecamy:

Smoothie z awokado i szpinaku – przepis

  1. Awokado kroimy na pół. Usuwamy pestkę i wydrążamy miąższ. Wkładamy do blendera.
  2. Dodajemy obranego i podzielonego na mniejsze kawałki banana.
  3. Wkładamy liście szpinaku, dolewamy sok z limonki i wodę. Jeśli chcecie uzyskać znacznie bardziej gęsto smoothie to dalejcie mniej wody.
  4. Całość blendujemy do połączenia się składników.

Sprawdź, czy Ci zasmakuje: Smoothie z kiwi – bogactwo witaminy C

Smoothie z awokado i szpinaku

Na zdrowie :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.