Smoothie z awokado i szpinaku to bardzo zielony i bardzo zdrowy koktajl. Dostarcza nam ogrom witamin, minerałów, a dodatkowo oczyszcza nasz organizm.
Taki koktajl możecie wypić od razu po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do pracy, albo na uczelnię.
Pijąc go 2-3 razy w tygodniu myślę, że zauważycie poprawę w swoim samopoczuciu, Wasz organizm będzie znacznie lepiej funkcjonował.
Obejrzyj nasze filmy:
Zobacz przepis na: Dietetyczne zielone smoothie
Składniki
- dojrzałe awokado
- 1 banan
- 2 garści szpinaku
- 200 ml wody
- sok z 1/2 limonki
Polecamy:
Smoothie z awokado i szpinaku – przepis
- Awokado kroimy na pół. Usuwamy pestkę i wydrążamy miąższ. Wkładamy do blendera.
- Dodajemy obranego i podzielonego na mniejsze kawałki banana.
- Wkładamy liście szpinaku, dolewamy sok z limonki i wodę. Jeśli chcecie uzyskać znacznie bardziej gęsto smoothie to dalejcie mniej wody.
- Całość blendujemy do połączenia się składników.
Sprawdź, czy Ci zasmakuje: Smoothie z kiwi – bogactwo witaminy C
Na zdrowie :)
