Owocowe smoothie bowl
Dieta,  Napoje

Owocowe smoothie bowl

Owocowe smoothie bowl to świetny pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąska w ciągu dnia. Wystarczy zmiksować parę składników, ozdobić i gotowe. Tak przygotowany deser na pewno zachwyci twoich bliskich. Sprawdzi się również jako smaczna, pożywna i zdrowa przekąska dla najmłodszych.

Przepis jest bardzo prosty do wykonania i można go dowolnie modyfikować. Dzięki temu każdego dnia możesz cieszyć się całkiem inną potrawą w zależności od dostępności składników.

Sprawdź przepis na: Smoothie melonowo – ananasowe

Jeżeli nie lubisz któregoś z poniższych owoców zamień go na inny. Ja zazwyczaj używamy mrożonych owoców dzięki czemu konsystencja owocowego smoothie bowl przypomina lody.

Składniki

  • 1 szklanka mrożonych truskawek
  • 1/2 awokado
  • 1 banan
  • 1 mały kubek jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu

Dodatkowo

  • sezonowe owoce
  • ulubione orzechy

Owocowe smoothie bowl – przepis

Awokado obieramy i kroimy w kostkę. Banan obieramy i kroimy w plastry.

Do kielicha blendera dodajemy pokrojone mango, pokrojonego banana, mrożone truskawki, jogurt naturalny oraz miód. Wszystkie składniki miksujemy przy pomocy blendera na gładką masę.

Sprawdź przepis na: Zielone smoothie ze szpinakiem

Zmiksowane owoce z jogurtem przelewamy do miseczki. Smoothie bowl dekorujemy ulubiony orzechami oraz sezonowymi owocami.

Owocowe smoothie bowl
Owocowe smoothie bowl

Smacznego!

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany.