Piernikowe ludziki
Święta od zawsze kojarzone są z piernikami, więc jak mogłoby ich zabraknąć? Idealne pierniki to te, które już kilka tygodni wcześniej czekają na Nas w zamkniętej puszcze, więc musimy pamiętać aby zabrać się za nie…
Placki śniadaniowe na sodzie
Placki śniadaniowe na sodzie, to idealny początek każdego dnia. Wybornie smakują z porcją ulubionych owoców i płynnym miodem. Puszyste i dosłownie rozpływające się w ustach. Idealne dla dzieci i dorosłych. Przygotowanie placków na sodzie jest…
Pierniki świąteczne
Pierniki to tradycyjne słodkości na święta. Możemy przygotować je z dzieckiem, a potem dowolnie dekorować, co sprawia frajdę małym i dużym. Podczas pieczenia uwalania się piękny aromat, którym pachnie w całym domu. Przedstawiamy przepis na…
Owocowe smoothie bowl
Owocowe smoothie bowl to świetny pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąska w ciągu dnia. Wystarczy zmiksować parę składników, ozdobić i gotowe. Tak przygotowany deser na pewno zachwyci twoich bliskich. Sprawdzi się również jako smaczna, pożywna…
Łosoś w sojowej marynacie z fasolką
Łosoś w sojowej marynacie z fasolką to bardzo szybkie i zdrowe danie na obiad. Jak wiecie, łosoś to bogactwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega – 3. Powinniśmy go jeść dość często. Przygotowanie tego danie jest banalnie…
Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej
Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej to sprawdzony przepis na rybę z piekarnika. Szybki, prosty i przede wszystkim smaczny przepis na fantastyczny obiad. Rybę możemy podać z dowolnymi dodatkami – ziemniakami z wody, surówką z kapusty…
Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny
Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny to bomba witaminowo i antybakteryjna idealna podczas przeziębienia, grypy. Wiadomo, że czosnek ma właściwości antybakteryjne, cebula wspomaga kurację podczas kataru i kaszlu, a cytryna ogromne ilości witaminy…
Prosty syrop z cebuli
Cebula od wieków jest znana nie tylko jako składników wielu potraw, ale dzięki swoim składnikom i właściwością jest wykorzystywana w medycynie. Prosty syrop z cebuli był przygotowywane przez nasze babcie, podczas przeziębienia. Obecnie wiele osób…
Fenomen yerba mate – dlaczego warto ją pić?
Yerba mate to pochodzący z Ameryki Południowej napój, który ma miliony miłośników na całym świecie. Yerba ma pozytywny wpływ na organizm i, jak się okazuje, można zastąpić nią popularniejsze w naszym kraju herbatę i kawę.…
Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową
Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową to bardzo szybka i zdrowa propozycja na obiad w ciepłe letnie dni. Odpowiednio zamarynowany łosoś to podstawa tego dania. Łosoś jest specyficzną rybą, więc im mniej składników potrzebnych do…
Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami
Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami to pyszne danie dla całej rodziny. Warto przygotować je teraz, kiedy dostępne są świeże, zielone szparagi. Podpowiemy Wam jak je przygotować, aby nie stały się łykowate i suche. Pyszne…
Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie
Potrawy z łososia kryją w sobie nieograniczone możliwości przygotowania. Możemy go przygotować w dowolnej formie – pieczonego, grillowanego, smażonego, czy gotowanego na parze. Tym razem skusiłem się na dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie.…
Pieczony łosoś z sosem chrzanowym i pieczonymi warzywami
Łosoś to bogactwo zdrowych dla organizmu kwasów omega-3. Powinniśmy z tego właśnie powodu jeść go 2-3 razy w tygodniu. Tym razem przepis na pieczonego Pieczony łosoś z sosem chrzanowym i pieczonymi warzywami. Sos chrzanowy zrobimy…
Sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem
Sałatka ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem to szybka propozycja na lekką i zdrową kolację. Sałatka składa się praktycznie z 3 składników. Szpinak to bogactwo składników odżywczych, tak więc mimo wszystko warto się do niego przekonać…
Tran – właściwości, dawkowanie, rola
Tran został odkryty w połowie XX wieku. Jest on bardzo potrzebny naszemu organizmowi, ma wiele właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim poprzez sporą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy A oraz witaminy D poprawia odporność oraz wspomaga prawidłową…
Jak wzmocnić odporność
Odporność jest tematem spornym wśród społeczeństwa. Wiadomo, że dużą rolę odgrywa w głównej mierze genetyka oraz samo prowadzenie organizmu. Jedni mają ją na lepszym poziomie, a inni na gorszym. Sporo osób zastanawia się, jak wzmocnić…
Herbata na wzmocnienie odporności
Zima to okres wzmożonych zachorowań na grypę, ale również znacznie cześciej łapią nas różne infekcje. Warto w tym okresie postarać się o poprawienie swojej odporności. Herbata na wzmocnienie odporności to jeden z domowych sposób aby…
Hot toddy – lekarstwo na przeziębienie
Jesienią, zimą i wczesną wiosną nietrudno o przeziębienie, zwłaszcza kiedy na dworzu są znaczne wahania temperatur. W tym okresie zazwyczaj temperatura waha się pomiędzy -5, a +5 st. C. Obok sprawdzonych, babcinych sposobów na rozgrzanie…
Search
