• Piernikowe ludziki
    Desery

    Piernikowe ludziki

    Święta od zawsze kojarzone są z piernikami, więc jak mogłoby ich zabraknąć? Idealne pierniki to te, które już kilka tygodni wcześniej czekają na Nas w zamkniętej puszcze, więc musimy pamiętać aby zabrać się za nie…

  • Placki śniadaniowe na sodzie
    Śniadania

    Placki śniadaniowe na sodzie

    Placki śniadaniowe na sodzie, to idealny początek każdego dnia. Wybornie smakują z porcją ulubionych owoców i płynnym miodem. Puszyste i dosłownie rozpływające się w ustach. Idealne dla dzieci i dorosłych. Przygotowanie placków na sodzie jest…

  • Pierniki świąteczne
    Desery

    Pierniki świąteczne

    Pierniki to tradycyjne słodkości na święta. Możemy przygotować je z dzieckiem, a potem dowolnie dekorować, co sprawia frajdę małym i dużym. Podczas pieczenia uwalania się piękny aromat, którym pachnie w całym domu. Przedstawiamy przepis na…

  • Owocowe smoothie bowl
    Dieta,  Napoje

    Owocowe smoothie bowl

    Owocowe smoothie bowl to świetny pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąska w ciągu dnia. Wystarczy zmiksować parę składników, ozdobić i gotowe. Tak przygotowany deser na pewno zachwyci twoich bliskich. Sprawdzi się również jako smaczna, pożywna…

  • Łosoś w sojowej marynacie z fasolką
    Ryby

    Łosoś w sojowej marynacie z fasolką

    Łosoś w sojowej marynacie z fasolką to bardzo szybkie i zdrowe danie na obiad. Jak wiecie, łosoś to bogactwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega – 3. Powinniśmy go jeść dość często. Przygotowanie tego danie jest banalnie…

  • Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej
    Ryby

    Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej

    Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej to sprawdzony przepis na rybę z piekarnika. Szybki, prosty i przede wszystkim smaczny przepis na fantastyczny obiad. Rybę możemy podać z dowolnymi dodatkami – ziemniakami z wody, surówką z kapusty…

  • Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny
    Zdrowie

    Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny

    Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny to bomba witaminowo i antybakteryjna idealna podczas przeziębienia, grypy. Wiadomo, że czosnek ma właściwości antybakteryjne, cebula wspomaga kurację podczas kataru i kaszlu, a cytryna ogromne ilości witaminy…

  • Prosty syrop z cebuli
    Zdrowie

    Prosty syrop z cebuli

    Cebula od wieków jest znana nie tylko jako składników wielu potraw, ale dzięki swoim składnikom i właściwością jest wykorzystywana w medycynie. Prosty syrop z cebuli był przygotowywane przez nasze babcie, podczas przeziębienia. Obecnie wiele osób…

  • Fenomen yerba mate - dlaczego warto ją pić?
    Napoje

    Fenomen yerba mate – dlaczego warto ją pić?

    Yerba mate to pochodzący z Ameryki Południowej napój, który ma miliony miłośników na całym świecie. Yerba ma pozytywny wpływ na organizm i, jak się okazuje, można zastąpić nią popularniejsze w naszym kraju herbatę i kawę.…

  • Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową
    Ryby

    Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową

    Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową to bardzo szybka i zdrowa propozycja na obiad w ciepłe letnie dni. Odpowiednio zamarynowany łosoś to podstawa tego dania. Łosoś jest specyficzną rybą, więc im mniej składników potrzebnych do…

  • Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami
    Ryby

    Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami

    Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami to pyszne danie dla całej rodziny. Warto przygotować je teraz, kiedy dostępne są świeże, zielone szparagi. Podpowiemy Wam jak je przygotować, aby nie stały się łykowate i suche. Pyszne…

  • Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie
    Ryby

    Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie

    Potrawy z łososia kryją w sobie nieograniczone możliwości przygotowania. Możemy go przygotować w dowolnej formie – pieczonego, grillowanego, smażonego, czy gotowanego na parze. Tym razem skusiłem się na dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie.…

  • Tran - właściwości, dawkowanie, rola
    Zdrowie

    Tran – właściwości, dawkowanie, rola

    Tran został odkryty w połowie XX wieku. Jest on bardzo potrzebny naszemu organizmowi, ma wiele właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim poprzez sporą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy A oraz witaminy D poprawia odporność oraz wspomaga prawidłową…

  • Jak wzmocnić odporność
    Zdrowie

    Jak wzmocnić odporność

    Odporność jest tematem spornym wśród społeczeństwa. Wiadomo, że dużą rolę odgrywa w głównej mierze genetyka oraz samo prowadzenie organizmu. Jedni mają ją na lepszym poziomie, a inni na gorszym. Sporo osób zastanawia się, jak wzmocnić…

  • Herbata na wzmocnienie odporności
    Napoje,  Zdrowie

    Herbata na wzmocnienie odporności

    Zima to okres wzmożonych zachorowań na grypę, ale również znacznie cześciej łapią nas różne infekcje. Warto w tym okresie postarać się o poprawienie swojej odporności. Herbata na wzmocnienie odporności to jeden z domowych sposób aby…

  • Hot toddy - lekarstwo na przeziębienie
    Napoje,  Zdrowie

    Hot toddy – lekarstwo na przeziębienie

    Jesienią, zimą i wczesną wiosną nietrudno o przeziębienie, zwłaszcza kiedy na dworzu są znaczne wahania temperatur. W tym okresie zazwyczaj temperatura waha się pomiędzy -5, a +5 st. C. Obok sprawdzonych, babcinych sposobów na rozgrzanie…