Owsianka z truskawkami
Śniadania,  Różności

Owsianka z truskawkami

Owsianka z truskawkami to prosty i bardzo klasyczny przepis na pożywne śniadanie. Śniadanie przygotujecie w kilka minut i z całą pewnością stworzycie zdrowy i smaczny posiłek.

Jako dodatek do owsianki możecie wykorzystać dowolne owoce i bakalie jakie lubicie, jakie macie aktualnie pod ręką.

Jak przygotować owsiankę z truskawkami?

Owsiankę można przygotować na dwa sposoby. Płatki owsiane możemy ugotować na mleku, albo wodzie. Ja zazwyczaj wybieram opcję gotowania na mleku. Owsianka nie musi być wcale nudnym posiłkiem, każdego dnia możemy przygotować ja różne sposoby. Jednego dnia to może być owsianka z truskawkami, innego owsianka z orzechami, albo owsianka z gruszkami.

Korzystając z okazji, bo właśnie mamy sezon na truskawki postanowiłem przygotować podstawową wersję tego pysznego śniadania.

Ponieważ ma to być zdrowe danie nie używamy do niej cukru, jeśli jednak lubicie słodkie potrawy możecie dodać do niej odrobinę miodu, albo naturalne cukry zawarte na przykład w bananie.

Jednak aby nie było tak nudno moja wersja owsianki jest wzbogacona borówkami i płatkami migdałów. Nie tylko dobrze wygląda, ale też pyszne smakuje.

Pomysły na szybkie śniadanie

U nas w serwisie kulinarnym znajdziecie przepisy nie tylko na pyszne owsianki, ale jednym z częściej robionych przeze mnie śniadań są placuszki na sodzie, albo typowo amerykańskie pancakes.

A może coś tradycyjnego z polskiej kuchni – może twarożek z rzodkiewką. A jakie są Wasze ulubione śniadania?

Składniki na pożywną owsiankę z truskawkami

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 i 1/3 szklanki mleka
  • 1 łyżka miodu

Dodatki

  • płatki migdałów
  • 3-4 truskawki
  • 1/2 banana
  • kilka borówek

Możecie wykorzystać dowolne owoce i bakalie, które macie pod ręką, albo takie jakie lubicie najbardziej. Akurat zaczyna się sezon truskawkowy, więc wykorzystam do tego celu truskawki.

Owsianka z truskawkami – jak przygotować

Płatki owsiane wrzucamy do rondelka dodajemy mleko i na wolnym ogniu gotujemy od czasu do czasu mieszając. Owsiankę gotujemy przez około 10 minut. Płatki powinny być miękkie. W zależności od tego jaką konsystencję lubicie możecie dolać odrobinę mleka. Po wyłączeniu gotowania dodajemy do owsianko miód i mieszamy. Nie będzie miał od właściwości zdrowotnych, bo dodajemy go do gorącego mleka.

Owsiankę przekładamy do miseczek i na wierzchu układamy dowolne dodatki. Ja wykorzystałem truskawki pokrojone w plasterki, banana, płatki migdałów oraz borówki.

Owsianka z truskawkami
Owsianka z truskawkami

Smacznego i dobrego dnia!

2 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Asia
7 czerwca 2022 09:48

Uwielbiam takie śniadania

Ania
7 czerwca 2022 09:49
Odpowiedz do ...  Asia

Z truskawkami jest obłędna!