Śniadania są najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Poranki zazwyczaj są trudne dlatego dla każdej z nas dlatego najszybszym i najzdrowszym pomysłem na śniadanie jest owsianka.
Gotuje się ją 10 minut a w tym czasie możemy dokończyć makijaż, wypić poranna kawę czy wyprasować ulubioną koszulę.
Poniżej przedstawiam listę produktów i przepis na owsiankę.
Obejrzyj nasze filmy:
Składniki:
- 2/3 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka wrzątku
- Garść orzechów włoskich
- Garść rodzynek
- Garść jagód goi
- 1 łyżka miodu
Owsianka na śniadanie –przepis
Do garnka nalej wody i podgrzej ją. Następnie dołóż płatki owsiane i dolej wody w razie potrzeby. Gotuj wszystko około 2-4 minuty do momentu aż nie zgęstnieje.
Przełóż do miski dodaj łyżkę miodu oraz orzechy, rodzynki i jagody goi.
Szybkie, zdrowe i bardzo smaczne śniadanie.
Smacznego!
