Jajko sadzone

Jajko sadzone to szybka i bardzo pożywna propozycja na śniadanie. Jajko w swoim składzie ma dużo białka są budulcem mięśni ale również są źródłem minerałów i witamin z grupy B. Szybkie i pożywne śniadanie to gwarancja udanego dnia.

Przedstawiam listę składników i przepis.

Składniki:

• 1 jajko
• 2 łyżki oleju do smażenia może być rzepakowy, kokosowy
• 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego
• Garść pietruszki
• Sól pieprz do smaku

Przepis na jajko sadzone:

1. Na patelni rozpuść tłuszcz
2. Po rozpuszczeniu wbij jajko na patelni, dopraw solą i pieprzem
3. Podawaj z chlebem i pietruszką