• Pudding chia z musem z mango
    Desery,  Śniadania

    Pudding chia z musem z mango

    Pudding chia z musem z mango na mleku sojowym to przepyszny i bardzo zdrowy deser. Pudding ten również świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie. Trzeba jednak przygotować go dzień przed podaniem. Najlepiej wieczorem i na…

  • Zdrowy koktajl ze szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Zdrowy koktajl ze szpinaku

    Zdrowy koktajl ze szpinaku to propozycja na drugie śniadanie. Szpinak ma w sobie wiele składników odżywczych więc warto go jeść. Taki koktajl możecie wypić zaraz po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię,…

  • Słodki koktajl z truskawek
    Napoje

    Słodki koktajl z truskawek

    Zaczęły się już pojawiać słodkie, soczyste polskie truskawki. Warto zatem przygotować pyszny i słodki koktajl z truskawek. Takie smoothie możecie przygotować o każdej porze roku, bowiem w sklepach dostępne są mrożone truskawki, jednak te świeże…

  • Orzeźwiający koktajl truskawkowy
    Napoje

    Orzeźwiający koktajl truskawkowy

    Orzeźwiający koktajl truskawkowy to propozycja na upalne dni. W sklepach i na ryneczkach pojawiają się już polskie, soczyste truskawki więc może warto skorzystać z takiej propozycji i przygotować fajny truskawkowy napój. Dodatek mięty sprawi, że…

  • Truskawkowe szaleństwo z Braćmi Koral
    Desery

    Truskawkowe szaleństwo z Braćmi Koral

    Uwielbiasz delektować się truskawkami? Ten pełen witamin owoc najlepiej smakuje w pełni lata, jednak w mrożonej postaci równie dobrze zachowuje swoją moc, dostarczając solidnej dawki energii nawet w środku zimy. Szukasz sprawdzonych przepisów na truskawkowy…

  • Domowe soki - Hurom h100
    Sprzęt agd

    Domowe soki – bogactwo witamin

    Lato to czas większej aktywności fizycznej, zażywanie kąpieli słonecznych oraz zwiększony czas spędzany na świeżym powietrzu. W tym właśnie okresie i zaraz po nim powinniśmy zadbać o uzupełnienie w naszym organizmie najważniejszych witamin i składników…

  • Spirulina - zastosowanie i właściwości odżywcze
    Zdrowie

    Spirulina – zastosowanie i właściwości odżywcze

    Spirulina to niebiesko – zielone glony, które potoczne nazywane są algami. Glony chyba nikomu nie kojarzą się dobrze, lecz te traktowane są jako superfood. Spirulina ma większą zawartość protein niż mięso, dlatego zalecany jest przede…

  • Koktajl owocowy na śniadanie
    Napoje,  Śniadania

    Koktajl owocowy na śniadanie

    Zawsze w niedzielę zastanawiamy się wspólnie z Madzią jakie przygotować śniadanie, tak aby było smacznie, szybko i oryginalnie. Mamy sezon owocowy, więc postanowiliśmy przygotować koktajl owocowy na śniadanie. Będzie on niezwykle sycący i z całą…

  • Dietetyczny koktajl truskawkowy
    Napoje

    Dietetyczny koktajl truskawkowy

    Właśnie trwa sezon na truskawki, jeszcze nie musicie się spieszyć bo ich ceny będą jeszcze spadały. Nie znaczy to jednak, że już teraz mamy ich nie jeść. Pokażę Wam jak przygotować dietetyczny koktajl truskawkowy. Ten…

  • Zielony koktajl witaminowy
    Napoje

    Zielony koktajl witaminowy

    To będzie przepis dla tych wszystkich, którzy potrzebują witamin. Dowiecie się w jaki sposób przygotować zielony koktajl witaminowy. Możecie równie dobrze zastąpić zaproponowane przeze mnie składniki dowolnymi innymi – ważne aby były zielone :) Po…

  • Nasiona szałwii hiszpańskiej – Chia
    Zdrowie

    Nasiona szałwii hiszpańskiej – Chia

    Portale społecznościowe przepełnione są kolorowymi zdjęciami z wykorzystaniem nasion chia. Stosować je możemy w różny sposób dodając do deserów, koktajli, owsianki, musli, wypieków chleba, zup. Dosłownie do wszystkiego. Po nasiona szałwii hiszpańskiej nie powinni przede wszystkim…

  • Koktajl bananowy z nasionami Chia
    Dieta,  Napoje

    Koktajl bananowy z nasionami Chia

    Kochani w tym wpisie chciałbym Wam pokazać w jaki sposób możecie zastąpić pełnowartościowy posiłek zdrowym bananowym koktajlem. Koktajl przygotowany według tego przepisu z całą ilością dodatków z pewnością zaspokoi Wasz głód i da poczucie sytości.…

  • Zielony koktajl oczyszczający
    Dieta

    Zielony koktajl oczyszczający

    Ostatnio coraz modniejsze stają się różnego rodzaju koktajle. W sumie nie ma w tym nic dziwnego, bo są przygotowywane ze świeżych składników i dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników mineralnych. Oczywiście kupno takich koktajli wiąże…

  • Koktajl warzywny ze szpinaku
    Dieta,  Napoje

    Zielony koktajl ze szpinaku

    Zdrowe odżywianie jest ostatnio na topie, więc u nas na blogu nie może zabraknąć również zdrowych przepisów :) W tym wpisie chciałbym Wam pokazać, w jaki sposób możemy przygotować zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i…

  • Koktajl z nasionami Chia
    Napoje

    Koktajl czekoladowy z bananem i nasionami Chia

    Koktajle owocowe są nie tylko bardzo zdrowe, ale również smaczne. Koktajle owocowe dostarczą nam dużo cennego błonnika oraz stanowią bogate źródło antyoksydantów, które spowalniają procesy starzenia oraz chronią przed różnymi chorobami. Tego typu napoje pomogą…

  • Odchudzający koktajl z grejpfrutów
    Dieta,  Napoje

    Odchudzający koktajl z grejpfrutów

    Szybki przepis na zdrowy, smaczny i odchudzający koktajl z grejpfrutów. Ten przepis idealnie nadaje się na osób, które są aktualnie na diecie i dbają o swoją linię. Ale grejpfruty także oczyszczają nasz organizm, więc powinny…