Koktajl owocowy na śniadanie

Zawsze w niedzielę zastanawiamy się wspólnie z Madzią jakie przygotować śniadanie, tak aby było smacznie, szybko i oryginalnie. Mamy sezon owocowy, więc postanowiliśmy przygotować koktajl owocowy na śniadanie.

Będzie on niezwykle sycący i z całą pewnością zapewni nam energię na dłuższy czas. Oczywiście przygotowując koktajl możecie użyć dowolnych sezonowych owoców.

Składniki (2-3 porcje)

• 1/3 świeżego ananasa
• 250g truskawek
• 1 banan
• 300 g jogurtu naturalnego
• 1-2 łyżki miodu
• 2 łyżki nasion Chia

Przeczytaj jakie właściwości mają nasiona Chia

Koktajl owocowy na śniadanie – przepis

1. Ananasa obieramy ze skórki i wydrążamy środek.
2. Truskawki pozbawiamy szypułek. Banana obieramy ze skórki.
3. Wszystkie składniki dodajemy do blendera i miksujemy na gładką konsystencję.

Smacznego!