Zdrowie
Najlepsze przepisy na zdrowe i smacznego przepisy pomagające w życiu codziennym zadbać o zdrowie każdego z nas. Tylko sprawdzone przepisy i najlepsze poradniki pomogą Ci się dobrze czuć w dzisiejszych czasach.Znajdziesz tutaj przepisy na pyszne obiady i smaczne, zdrowe smoothie.
Wczorajszy makaron? Nie warto!
Makaron, ryż i inne produkty na bazie zbóż nie zmieniają swojego smaku z dnia na dzień. Często kusimy się na zjedzenie wczorajszych dań, pchani również niechęcią do marnowania…
Czy awokado można jeść w ciąży?
Awokado to egzotyczny owoc, który zdaniem wielu dietetyków oraz osób specjalizujących się w zdrowym odżywianiu jest owocem doskonałym. Co prawda jest on bardzo kaloryczny, bo 100g awokado to…
Prozdrowotne właściwości awokado
Awokado bardzo swoim wygląda przypomina gruszkę, jednak w rzeczywistości jest owocem egzotycznym mającym bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Najcenniejsze jednak w awokado są zdrowe kwasy tłuszczowe. Jednak…
Wyciskane soki receptą na zdrowie – czyli dlaczego warto pić świeży sok z warzyw i owoców?
Świeży sok to fantastyczne źródło witamin i składników odżywczych. Od dawna szukasz już sposobu na to, by skutecznie o siebie zadbać? Codzienne picie soków to po prostu recepta na zdrowie…
Jak spalić kalorie ze zjedzonego pączka?
Tłusty czwartek już za nami, było to święto, w którym każdy z nas kosztował pysznych pączków i faworków. Czasem zapominając o diecie i swoich postanowieniach. Tłusty czwartek to…
Zdrowy posiłek dla zabieganych
Brak czasu to częsty powód by zaniechać zdrowe odżywianie. Tymczasem to jak jemy wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację w pracy i energię na co dzień. Będąc managerem, dyrektorem…
5 powodów dla których warto piec chleb w domu
Kiedyś i dziś chleb to jeden z podstawowych produktów żywieniowych. Dawniej pieczenie chleba dla naszych babć było codziennością, jednak w obecnych czasach, kiedy na każdej ulicy jest market,…
Moda na topinambur
Mówią na niego gruszka ziemna, smakuje jak słodkawy orzech lub kasztan, jest idealny do potraw na lunch czy jako przekąska – topinambur, popularna alternatywa dla ziemniaka. Eksperci Lokalnego…
Owoce jagodowe a nowotwory
Ryzyko zachorowania na raka zależy od bardzo wielu czynników, w tym m.in. od tego, co jemy i pijemy na co dzień. Medycy ostrzegają, że niektóre produkty konsumowane w…
Profilaktyka nowotworowa na co dzień
Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w dużej mierze styl życia odpowiadają za pojawienie się raka. Niewłaściwa…
Kiszonki – samo zdrowie
Jedzenie kiszonek niesie wiele korzyści dla zdrowia. Są naturalnym probiotykiem, wzmacniają odporność, poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego, ułatwiają trawienie, korzystnie wpływają na metabolizm. Od lat są stałym elementem kuchni…
Zioła szwedzkie – jak wpływają na organizm?
Zioła szwedzkie to interesująca mieszanka roślin, która cieszy dużą popularnością na całym świecie. Są one doceniane przez miłośników ziołolecznictwa i zdrowego trybu życia. Podpowiadamy, czym charakteryzuje się ta…
Rumianek i jego moc
Rumianek jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych na świecie, a możliwości wykorzystania tego daru natury w codziennej walce o zdrowie są ogromne. Rumianek to naturalny lek na uspokojenie…
Zbyt wysoki cholesterol: jakie zmiany warto wprowadzić w diecie?
Gdy wyniki badań informują nas, że poziom cholesterolu jest zdecydowanie zbyt wysoki, przychodzi czas na wprowadzenie sporych zmian w swym życiu. Pamiętajmy, że wysoki cholesterol to poważne zagrożenie,…
Pokrzywa i jej właściwości
Pokrzywa to wyjątkowa roślina lecznicza, której właściwości z pewnością warto poznać. Choć często ją lekceważymy, warto pamiętać, iż jest to jeden z cenniejszych darów, jakie stworzyła dla nas…
Cząber górski i jego właściwości
Cząber górski to popularna przyprawa, dzięki której nasze potrawy mogą nabrać wyjątkowego charakteru. To jednocześnie wspaniałe wsparcie dla naszego zdrowia, z mocy którego z pewnością warto skorzystać. Dlaczego?…
Niezwykłe przyprawy: ogórecznik lekarski
Choć ogórecznik znany jest przede wszystkim jako roślina lecznicza, w wielu domach świetnie sprawdza się on jako przyprawa. W jakich daniach ogórecznik lekarski może pojawić się jako wartościowy…
Koper włoski i jego właściwości
Koper włoski to ciekawa roślina lecznicza, której z pewnością warto poświęcić nieco więcej uwagi. Fenikuł, bo i pod taką nazwą ów dar natury występuje, może zaskoczyć nas swą…
Spożycie kawy a rozwój otyłości i cukrzycy
Kwas chlorogenowy, który występuje w zielonej kawie, obniża liczbę adipokin, odpowiadających za rozmieszczanie i gromadzenie tłuszczu w organizmie. Kofeina zawarta w zielonej kawie nasila wydzielanie soku żołądkowego, wywołującego…
Kiszony czosnek
O tym, że kiszonki są zdrowe, wie większość z nas. Wielkim powodzeniem cieszą się takie przysmaki, jak kiszony ogórek czy kapusta. A co z czosnkiem? I on świetne…
Jeśli doskwiera Ci ból głowy, wypróbuj tę sprawdzoną metodę!
Migrena spędza sen z powiek wielu ludziom. Często zdarza się, że nie są w stanie poradzić sobie z nią tradycyjne środki przeciwbólowe, przez co jest ona w stanie…
