Napoje
Wybierając napój przede wszystkim zwracamy uwagę na walory smakowe. Dlatego Coca-Cola, Pepsi czy popularne mrożone herbaty Nestea to nadal najbardziej popularne wybory w sklepach spożywczych. Ponadczasową wartość ma jednak czysta woda, która jako napój najlepiej nawadnia organizm i nie dostarcza nadmiernej ilości chemii i cukrów.
Lemoniada cytrynowa
Domowa lemoniada cytrynowa to napój, który idealnie nadaje się na takie upalne dni, jak są przed nami. Klasyczna lemoniada składa się głównie z cytryny i limonki, nasza wersja,…
Smoothie z arbuza
Smoothie z arbuza czyli prosty i bardzo szybki w przygotowaniu napój, który chłodzi i bardzo dobrze nawadnia w upalne dni. Podczas upałów musimy stale nawadniać organizm, aby nie…
Lemoniada z rozmarynem
Podczas tak dużych upałów powinniśmy powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią ilość płynów. Lemoniada z rozmarynem to może być świetny zamiennik dla zwykłem wody mineralnej. Lemoniadę przygotujemy bardzo szybko,…
Lemoniada arbuzowa w 3 minuty
Lemoniada arbuzowa w 3 minuty to świetny pomysł na orzeźwiający i bardzo dobrze nawadniający napój na lato. Można ją bardzo szybko przygotować i świetnie się sprawdzi na przyjęciu…
Likier czekoladowy
Likier czekoladowy to błyskawiczny pomysł na likierem, nalewkę, którą przygotujemy dosłownie w 5 minut. Likier składa się z kilku prostych składników i może być pity zaraz po przygotowaniu.…
Domowy ajerkoniak
Domowy ajerkoniak to likier przygotowany na bazie żółtek jajek z dodatkiem mleka skondensowanego. Tak przygotowany likier jest gotowy do spożycia zaraz po przygotowaniu, jednak nie można go przechowywać…
Likier kawowy
Likier kawowy to jeden z najpopularniejszych likierów, który przygotujemy dosłownie w kilka minut. Likier przygotujemy z kilku prostych składników, a co najważniejsze będzie on gotowy do spożycia zaraz…
Koktajl bananowy na mleku migdałowym
Koktajl bananowy na mleku migdałowym to szybki, zdrowy, słodki pomysł na energetyczne śniadanie. Tak przygotowany napój da nam poczucie sytości i energii na początek dnia. Nasze smoothie wzbogacimy…
Espresso tonic pomysł na szybkie orzeźwienie
Espresso tonic to bardzo nietypowe połączenie dwóch składników – mocnej aromatycznej kawy z gorzkim, bardzo ziołowym tonikiem. Niektóre połączenie mogą wydawać się z początku bardzo dziwne, jednak jak…
Likier mleczny z mleka zagęszczonego
Likier mleczny z mleka zagęszczonego to szybki pomysł na słodki i bardzo prosty w przygotowaniu likier idealny na święta. Likier przygotujemy dosłownie z dwóch składników. Samo przygotowanie nie…
Koktajl truskawkowy na mleku migdałowym
Koktajl truskawkowy na mleku migdałowym to przepis na pyszny, zdrowy i bardzo orzeźwiający koktajl na letni dni. Koktajl przygotujemy bez wykorzystania cukru. Wykorzystamy tylko naturalny cukier zawarty w…
Likier kawowy w 2 minuty!
Likier kawowy to świetny dodatek do niedzielnego deseru. Ten likier jest gęsty, o niewielkiej zawartości alkoholu i z całą pewnością przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom kawy. Jeśli tak…
Koktajl mango- banan- gruszka na kefirze
Koktajl mango- banan- gruszka na kefirze to propozycja na zdrowy posiłek. Taki koktajl najczęściej piję rano, dostarczając sporą dawkę witamin i składników odżywczych. Kefir jest źródłem witaminy B,…
Koktajl z kiwi ze skórką
Koktajl z kiwi ze skórką to zdrowa przekąska w ciagu dnia. Kiwi powinno znajdować się na naszej tygodniowej liście zakupów, jest to owoc niskokaloryczny bez zawartości tłuszczu. Jest…
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
Koktajl bananowy z masłem orzechowym to propozycja na pożywny napój, który z całą pewnością może zastąpić Wam posiłek na lunch. Koktajl przygotowany ze składników, które dadzą Wam sporo…
Wyciskane soki receptą na zdrowie – czyli dlaczego warto pić świeży sok z warzyw i owoców?
Świeży sok to fantastyczne źródło witamin i składników odżywczych. Od dawna szukasz już sposobu na to, by skutecznie o siebie zadbać? Codzienne picie soków to po prostu recepta na zdrowie…
Koktajl z jabłka, jarmużu, mięty i cytryny
Koktajl z jabłka, jarmużu, mięty i cytryny to propozycja na zielony koktajl oczyszczający. Oprócz właściwości oczyszczających dostarczy on też całą masę witamin i składników odżywczych. Jarmuż to bogactwo…
Zielony koktajl z jarmużu i jabłka
Zielony koktajl z jarmużu i jabłka to propozycja na koktajl oczyszczający, który świetnie nadaje się na pożywną kolację. Jarmuż to bogactwo witaminy B, witaminy C oraz witaminy K.…
Koktajl malinowo-jabłkowy
Koktajl malinowo-jabłkowy to propozycja na ucztę pełną witamin. To smoothie owocowe najlepiej przygotować w sezonie, kiedy mamy dostępne świeże maliny. Jednak jeśli najdzie Was ochota zimą, albo wiosną…
Smoothie z ogórka i pietruszki
Smoothie z ogórka i pietruszki to koktajl o dość specyficznym smaku, jednak użyte składniki dostarczają całą masę niezbędnych minerałów, witamin i składników odżywczych. Dodatkowo to smoothie oczyści Wasz…
Koktajl szpinakowo-bananowy
Koktajl szpinakowo-bananowy to mleczna propozycja na zdrową i sycącą kolację pełną witamin. Koktajl ten dostarczy całą masę niezbędnych witamin i składników odżywczych. To smoothie przygotujemy na bazie mleka…
