• Lunchboxy
    Poradniki

    Lunchboxy – sposób na domowe jedzenie na wynos

    Zdrowe, odpowiednio zbilansowane posiłki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Kiedy odczuwacie głód, trudno skupić się na wykonywaniu codziennych obowiązków. Jednak nie zawsze można sobie pozwolić na wyjście do pobliskiej restauracji, aby coś zjeść. Zdarza się…

  • Grecka tortilla z sosem tzatziki
    Inne

    Grecka tortilla z sosem tzatziki

    Grecka tortilla z sosem tzatziki to danie, które idealnie będzie pasowało zarówno na obiad, jak i kolację. Tortille podamy wraz z pysznym sosem tzatziki, który podkreśli całość smaku. Jednak najważniejsze w tym przepisie jest, że…

  • Błyskawiczna sałatka na lunch
    Przystawki, przekąski, sosy

    Błyskawiczna sałatka na lunch

    Błyskawiczna sałatka na lunch to idealna propozycja na szybkie danie do pracy. Sałatka jest lekka, zdrowa i przede wszystkim bardzo smaczna. Jesteście w stanie przygotować tą sałatkę dosłownie w 10 minut i możecie być pewni,…

  • Tortilla z kurczakiem i ryżem
    Dania z ryżem,  Inne

    Tortilla z kurczakiem i ryżem

    Tortilla z kurczakiem i ryżem to będzie trochę nietypowe połączenie. Kurczak, ryż i warzywa to idealne połączenie, a dodatkowo wszystko zawinięte w pyszny placek tortilli to idealne połączenie. Ryż doprawimy delikatnie curry, dzięki temu całość…

  • Przystawki, przekąski, sosy

    Szybka sałatka z tofu

    Sałatka z tofu – jest bardzo szybka w przygotowaniu, zdrowa i lekka. Idealnie nadaje się na kolację lub przekąskę do pracy. Nie wiem czy wiecie czym tak na prawdę jest tofu. Otóż tofu jest to…

  • Zdrowa tortilla z kurczakiem
    Różności

    Zdrowa tortilla z kurczakiem

    Zdrowa tortilla z kurczakiem jest niezwykle sycąca, ale z drugiej strony to lekkostrawne i niskokaloryczne danie. Przygotujemy ją bardzo szybko, dosłownie w 15-20 minut. Tortilla z kurczakiem będzie zawierała w sobie sporą ilość świeżych warzyw…

  • Sałatka z rukolą i marchewką
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka z rukolą i marchewką

    Sałatka z rukolą i marchewką to idealna propozycja dla wszystkich osób będących na diecie. Przygotowanie zajmuje nam dosłownie kilka minut. Danie to możecie również przygotować na kolację. Jest lekka i sycąca. Składniki rukola 8 pomidorków…

  • Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym
    Inne

    Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym

    Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym to bardzo szybka propozycja na obiad. Do jej przygotowania użyjemy praktycznie samych zdrowych, dietetycznych składników (no może poza majonezem) więc z całą pewnością mogą sobie pozwolić na taki obiad…

  • Sałatka z rukolą, Sałatka z rukolą, pomidorkami i szynką parmeńskąpomidorkami i szynką parmeńską
    Kolacje

    Sałatka z rukolą, pomidorkami i szynką parmeńską

    Sałatka z rukolą, pomidorkami i szynką parmeńską to nasza propozycja na szybką i pyszną kolację. Sałatkę tą przygotujecie dosłownie w 10 minut i z całą pewnością się nią najecie. Kolacje nie powinna być „ciężka” więc…

  • Sałatka z rukolą i oliwkami
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka z rukolą i oliwkami

    Prawdę powiedziawszy trudno jest mi napisać wstęp do tego przepisu. Sałatka z rukolą i oliwkami to błyskawiczna propozycja, którą możemy przygotować zawsze i na każda okazję. Świetnie będzie pasować praktycznie do każdego dania. My podaliśmy…

  • Kilka pomysłów na przystawki
    Przystawki, przekąski, sosy

    Kilka pomysłów na przystawki

    Zdarza się, że przygotowujesz przyjęcie i brakuje Ci pomysłów na przystawki. Wszystko zależy od Twojej kreatywności i zaangażowania. Pokażę Ci kilka szybkich i prostych przystawek. Mozzarella z pomidorami Możemy np. zrobić mozzarellę z pomidorami i…