Lunchboxy – sposób na domowe jedzenie na wynos
Zdrowe, odpowiednio zbilansowane posiłki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Kiedy odczuwacie głód, trudno skupić się na wykonywaniu codziennych obowiązków. Jednak nie zawsze można sobie pozwolić na wyjście do pobliskiej restauracji, aby coś zjeść. Zdarza się…
Grecka tortilla z sosem tzatziki
Grecka tortilla z sosem tzatziki to danie, które idealnie będzie pasowało zarówno na obiad, jak i kolację. Tortille podamy wraz z pysznym sosem tzatziki, który podkreśli całość smaku. Jednak najważniejsze w tym przepisie jest, że…
Błyskawiczna sałatka na lunch
Błyskawiczna sałatka na lunch to idealna propozycja na szybkie danie do pracy. Sałatka jest lekka, zdrowa i przede wszystkim bardzo smaczna. Jesteście w stanie przygotować tą sałatkę dosłownie w 10 minut i możecie być pewni,…
Zdrowa przekąska – tortilla z awokado
Tym razem bardzo szybki przepis na zdrową przekąskę, kiedy odwiedzą nas znajomi. Przygotujemy ją w kilka chwil. Wystarczy mieć w domu awokado, pomidora i tortille. Do tej przekąski możecie przygotować dowolny sos na przykład sos…
Tortilla z kurczakiem i ryżem
Tortilla z kurczakiem i ryżem to będzie trochę nietypowe połączenie. Kurczak, ryż i warzywa to idealne połączenie, a dodatkowo wszystko zawinięte w pyszny placek tortilli to idealne połączenie. Ryż doprawimy delikatnie curry, dzięki temu całość…
Szybka sałatka z tofu
Sałatka z tofu – jest bardzo szybka w przygotowaniu, zdrowa i lekka. Idealnie nadaje się na kolację lub przekąskę do pracy. Nie wiem czy wiecie czym tak na prawdę jest tofu. Otóż tofu jest to…
Zdrowa tortilla z kurczakiem
Zdrowa tortilla z kurczakiem jest niezwykle sycąca, ale z drugiej strony to lekkostrawne i niskokaloryczne danie. Przygotujemy ją bardzo szybko, dosłownie w 15-20 minut. Tortilla z kurczakiem będzie zawierała w sobie sporą ilość świeżych warzyw…
Sałatka z rukolą i marchewką
Sałatka z rukolą i marchewką to idealna propozycja dla wszystkich osób będących na diecie. Przygotowanie zajmuje nam dosłownie kilka minut. Danie to możecie również przygotować na kolację. Jest lekka i sycąca. Składniki rukola 8 pomidorków…
Makaronowa sałatka z rukolą i pomidorami
Makaron można jeść dosłownie z każdym dodatkiem i na różne sposoby. Najczęściej kojarzony jest z obiadem. Otóż śmiało można go podawać również w formie sałatki. Makaronowa sałatka z rukolą i pomidorami to nasza propozycja na…
Wegańskie wrapy z humusem i warzywami
Wegańskie wrapy z humusem i warzywami to klasyczna tortilla w wegańskiej odsłonie. Głównymi składnikami jakie będą tu dominować to humus, warzywa i dresing z Tahini z sokiem z cytryny. Idealne połączenie i smak wzajemnie się przenikają.…
Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym
Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym to bardzo szybka propozycja na obiad. Do jej przygotowania użyjemy praktycznie samych zdrowych, dietetycznych składników (no może poza majonezem) więc z całą pewnością mogą sobie pozwolić na taki obiad…
Sałatka z rukolą, pomidorkami i szynką parmeńską
Sałatka z rukolą, pomidorkami i szynką parmeńską to nasza propozycja na szybką i pyszną kolację. Sałatkę tą przygotujecie dosłownie w 10 minut i z całą pewnością się nią najecie. Kolacje nie powinna być „ciężka” więc…
Sałatka z rukolą i oliwkami
Prawdę powiedziawszy trudno jest mi napisać wstęp do tego przepisu. Sałatka z rukolą i oliwkami to błyskawiczna propozycja, którą możemy przygotować zawsze i na każda okazję. Świetnie będzie pasować praktycznie do każdego dania. My podaliśmy…
Kilka pomysłów na przystawki
Zdarza się, że przygotowujesz przyjęcie i brakuje Ci pomysłów na przystawki. Wszystko zależy od Twojej kreatywności i zaangażowania. Pokażę Ci kilka szybkich i prostych przystawek. Mozzarella z pomidorami Możemy np. zrobić mozzarellę z pomidorami i…
Lunch – tortilla z serkiem śmietankowym i szynką
Tym razem nasza propozycja na idealnie pasujący lunch do pracy – tortille. Tak przygotowaną tortille z serkiem śmietankowym i szynką zabierzecie ze sobą do pracy albo na uczelnię. Fajnie będzie również pasowała podana na spotkaniu…
3 propozycje przystawek na przyjęcie
Bardzo często godzinami siedzimy i zastanawiamy się – co przygotować na przystawkę na przyjęcie, na spotkanie ze znajomymi i wbrew pozorom nie jest to łatwe zadanie :) Przecież nie przygotujemy tego samego co było poprzednim…
Tortilla z kurczakiem – szybki lunch do pracy
Czasem wracając z pracy, ze szkoły, z uczelni jesteśmy tak bardzo zmęczeni, że nie mamy już siły na przygotowanie posiłku na kolejny dzień… wtedy pozostaje nam skorzystać z usług „Pana Kanapki”, wyjście na lunch do…
Sałatka fit z rukolą i pomidorkami koktajlowymi
Sałatka fit z rukolą i pomidorkami koktajlowymi to zdrowa propozycja lunch dla wszystkich będących na diecie oraz tych wszystkich, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Sałatkę możemy przygotować każdego dnia rano przed pracą, wystarczy nam dosłownie…
Search
