Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Koktajl bananowy z masłem orzechowym to propozycja na pożywny napój, który z całą pewnością może zastąpić Wam posiłek na lunch. Koktajl przygotowany ze składników, które dadzą Wam sporo energii oraz nasycą organizm.

Koktajl do przygotowania w 2-3 minuty.

Składniki

• 1 banan
• 150ml kefiru
• 1 łyżeczka kakao
• 1 łyżka masła orzechowego
• 3 łyżki płatków owsianych

Możecie zastąpić kefir na przykład maślanką, albo mlekiem.

Koktajl bananowy z masłem orzechowym – jak przygotować?

Banana obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Do banana dodajemy kefir, płatki owsiane, masło orzechowe i kakao. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

Smacznego!