Zielony koktajl ze szpinaku

Koktajl warzywny ze szpinaku

Zdrowe odżywianie jest ostatnio na topie, więc u nas na blogu nie może zabraknąć również zdrowych przepisów :) W tym wpisie chciałbym Wam pokazać, w jaki sposób możemy przygotować zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i banana.

Koktajl warzywny ze szpinaku to bogactwo kwasu foliowego oraz potasu, który wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, jak również wspomaga pracę serca. Kwas foliowy natomiast zalecany jest kobietom w ciąży, zapobiega bowiem uszkodzeniom układu nerwowego płodu.

Koktajl ten nadaje się również do zabrania do pracy jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Z całą pewnością dostarczy Wam wszystkich niezbędnych składników mineralnych i zaspokoi Wasz głód.

Zielony koktajl ze szpinaku – składniki

  • ok. 150 g szpinaku
  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • szklanka wody

Zielony koktajl ze szpinaku – przepis

Przygotowanie tego koktajlu warzywnego ze szpinaku jest niezwykle proste… po prostu dodajemy wszystkie składniki do blendera i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli koktajl okaże się za mało słodki, możecie dosłodzić go łyżeczką miodu.

Na zdrowie :)

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.