Idealny koktajl na przeziębienie

Idealny koktajl na przeziębienie

Tym razem pokażę Wam w jaki sposób przygotować koktajl idealny na przeziębienie. Będzie to koktajl cytrynowo-pomarańczowy z dodatkiem miodu, kurkumy i imbiru.

Kurkuma ma właściwości przeciwgrzybicze i antywirusowe. Jest idealna do wspomagania odporności naszego organizmu, ale także pomaga zwalczyć już nabytą infekcję wirusową i bakteryjną. Badania w pewnym stopniu udowodniły również, że pomaga w zwalczaniu objawu zespołu suchego oka. Przyprawa ta posiada także zdolności wspomagające pracę naszego układu pokarmowego.

Kurkumę kupimy najczęściej w formie proszku i oprócz właściwości zdrowotnych, ma także szerokie zastosowanie w kuchni.

Imbir natomiast ma silne działanie wspomagające trawienie, leczy przeziębienia, łagodzi bóle menstruacyjne, a także wspomaga naszą koncentrację. Dostaniemy go zarówno w formie proszku, jak również w formie korzenia. Tutaj polecam zakup korzenia, bowiem będzie miał znacznie większy aromat.

Cytryna i pomarańcza to natomiast bogactwo witaminy C.

Skoro już wiemy co nieco o naszych składnikach pora na przygotowanie naszego koktajlu na przeziębienie.

Koktajl na przeziębienie – składniki:

  • 1 duża pomarańcza
  • 1 cytryna
  • 2 cm korzenia imbiru
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/2 szklanki wody

Koktajl na przeziębienie – przygotowanie.

Zaczynamy od obrania i starcia na tarce imbiru. Pomarańczę obieramy i dzielimy na mniejsze kawałki. Podobnie postępujemy z cytryną. Wszystkie składniki przekładamy do blendera i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Smacznego!

P.S. Tak przygotowany koktajl możecie również zabrać ze sobą do szkoły, na uczelnię, albo do pracy.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.