Herbata na wzmocnienie odporności
Napoje,  Zdrowie

Herbata na wzmocnienie odporności

Zima to okres wzmożonych zachorowań na grypę, ale również znacznie cześciej łapią nas różne infekcje. Warto w tym okresie postarać się o poprawienie swojej odporności. Herbata na wzmocnienie odporności to jeden z domowych sposób aby choć trochę wzmocnić nasz organizm.

Kluczowym w przygotowaniu tej herbaty jest przygotowanie wody do jej zaparzenia. Nie użyjemy tym razem czajnika elektrycznego :)

Przeczytaj także: Herbata z witaminą C

Składniki

  • 3 cm imbiru
  • laska cynamonu
  • plaster cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • 3-4 goździki
  • ulubiona herbata

Czy wiesz dlaczego: Czosnek: mały ząbek, wielkie korzyści

Herbata na wzmocnienie odporności – przepis

  1. Kluczowe tutaj jest aby wodę na herbatę zagotować w rondelku z dodatkiem pokrojonego imbiru, cynamonem i goździkami. Jak woda się zagotuje zmniejszamy płomień i gotujemy ją jeszcze 3-4 minuty.
  2. Po ugotowaniu wodę odstawiamy na ok. 2-3 minuty aby trochę przestygła, a następnie zalewamy nią herbatę. Użyjcie Waszej ulubionej herbaty.
  3. Dodajemy plaster cytryny, łyżkę miodu i mieszamy.

Sprawdź także: Witamina C – właściwości i zastosowanie

Herbata na wzmocnienie odporności

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.