Zima to okres wzmożonych zachorowań na grypę, ale również znacznie cześciej łapią nas różne infekcje. Warto w tym okresie postarać się o poprawienie swojej odporności. Herbata na wzmocnienie odporności to jeden z domowych sposób aby choć trochę wzmocnić nasz organizm.
Kluczowym w przygotowaniu tej herbaty jest przygotowanie wody do jej zaparzenia. Nie użyjemy tym razem czajnika elektrycznego :)
Przeczytaj także: Herbata z witaminą C
Obejrzyj nasze filmy:
Składniki
- 3 cm imbiru
- laska cynamonu
- plaster cytryny
- 1 łyżka miodu
- 3-4 goździki
- ulubiona herbata
Czy wiesz dlaczego: Czosnek: mały ząbek, wielkie korzyści
Herbata na wzmocnienie odporności – przepis
- Kluczowe tutaj jest aby wodę na herbatę zagotować w rondelku z dodatkiem pokrojonego imbiru, cynamonem i goździkami. Jak woda się zagotuje zmniejszamy płomień i gotujemy ją jeszcze 3-4 minuty.
- Po ugotowaniu wodę odstawiamy na ok. 2-3 minuty aby trochę przestygła, a następnie zalewamy nią herbatę. Użyjcie Waszej ulubionej herbaty.
- Dodajemy plaster cytryny, łyżkę miodu i mieszamy.
Sprawdź także: Witamina C – właściwości i zastosowanie
