• Zupa dyniowa bez mleczka kokosowego
    Dieta,  Zupy

    Zupa dyniowa bez mleczka kokosowego

    Zupa dyniowa bez mleczka kokosowego to bardzo zdrowa, dietetyczna propozycja na pyszny, rozgrzewający obiad. W chłodne jesienne popołudnie będzie idealnie pasować. Rozgrzewa i dodaje energii na resztę dnia. Przygotujemy ją bez mleczka kokosowego, będzie znacznie…

  • Eggnog - kwintesencja amerykańskich świąt
    Boże Narodzenie

    Eggnog – kwintesencja amerykańskich świąt

    Delikatna kremowa konsystencja, wspaniały korzenny aromat i głęboki rozgrzewający smak. Nie ma nic lepszego na zimne świąteczne popołudnie spędzone w ciepłym fotelu. Mimo iż jest to tradycyjna amerykańska potrawa świąteczna, to podbija ona serca Europejczyków…

  • Domowe Pad thai z kurczakiem
    Makarony

    Domowe Pad thai z kurczakiem

    Domowe Pad thai z kurczakiem to jedno z moich ulubionych dań. Od czasu do czasu mamy okazję przenieść się do odległej Tajlandii, skąd pochodzi ta potrawa. Pad thai przygotujemy bardzo szybko, maksymalnie w 15 minut.…

  • Jesienna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym
    Zupy

    Jesienna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym

    Zupa krem z dyni to pyszna propozycja na jesienny obiad. Dynia zawiera wiele składników odżywczych oraz mikroelementów. Jest również świetnym źródłem błonnika pokarmowego. Przygotowanie tej smakowitej zupy zajmuje niewiele czasu i jest bardzo proste. Zupa…

  • Przepis na pyszną zupę krem z dyni
    Zupy

    Przepis na pyszną zupę krem z dyni

    Zaczynający się sezon jesienny to czas przyrządzania potraw z dyni. Te smaczne warzywa nadają się do wielu dań zarówno w formie przekąski, jak i głównego dania. Dzisiejszą propozycją będzie pyszny krem z dyni, który zachwyci…

  • Ryż w sosie indyjskim
    Mięsa

    Ryż w sosie indyjskim

    Mając ochotę na szybkie danie ze szczyptą orientalnych smaków stworzyłem pyszny sos indyjski. Ryż w sosie indyjskim to bardzo szybkie danie obiadowe pełne orientalnych aromatów i smaków. Koniecznie do tego dania musicie mieć kolendrę, to…

  • Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny
    Zdrowie

    Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny

    Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny to bomba witaminowo i antybakteryjna idealna podczas przeziębienia, grypy. Wiadomo, że czosnek ma właściwości antybakteryjne, cebula wspomaga kurację podczas kataru i kaszlu, a cytryna ogromne ilości witaminy…

  • Fenomen yerba mate - dlaczego warto ją pić?
    Napoje

    Fenomen yerba mate – dlaczego warto ją pić?

    Yerba mate to pochodzący z Ameryki Południowej napój, który ma miliony miłośników na całym świecie. Yerba ma pozytywny wpływ na organizm i, jak się okazuje, można zastąpić nią popularniejsze w naszym kraju herbatę i kawę.…

  • Tran - właściwości, dawkowanie, rola
    Zdrowie

    Tran – właściwości, dawkowanie, rola

    Tran został odkryty w połowie XX wieku. Jest on bardzo potrzebny naszemu organizmowi, ma wiele właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim poprzez sporą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy A oraz witaminy D poprawia odporność oraz wspomaga prawidłową…

  • Jak wzmocnić odporność
    Zdrowie

    Jak wzmocnić odporność

    Odporność jest tematem spornym wśród społeczeństwa. Wiadomo, że dużą rolę odgrywa w głównej mierze genetyka oraz samo prowadzenie organizmu. Jedni mają ją na lepszym poziomie, a inni na gorszym. Sporo osób zastanawia się, jak wzmocnić…

  • Herbata na wzmocnienie odporności
    Napoje,  Zdrowie

    Herbata na wzmocnienie odporności

    Zima to okres wzmożonych zachorowań na grypę, ale również znacznie cześciej łapią nas różne infekcje. Warto w tym okresie postarać się o poprawienie swojej odporności. Herbata na wzmocnienie odporności to jeden z domowych sposób aby…

  • Hot toddy - lekarstwo na przeziębienie
    Napoje,  Zdrowie

    Hot toddy – lekarstwo na przeziębienie

    Jesienią, zimą i wczesną wiosną nietrudno o przeziębienie, zwłaszcza kiedy na dworzu są znaczne wahania temperatur. W tym okresie zazwyczaj temperatura waha się pomiędzy -5, a +5 st. C. Obok sprawdzonych, babcinych sposobów na rozgrzanie…

  • Imbir- właściwości zdrowotne
    Zdrowie

    Imbir- właściwości zdrowotne

    Imbir to przyprawa, która coraz częściej jest stosowana w Polskiej kuchni. Od zawsze była popularna w potrawach rodem z kuchni azjatyckiej. Dodatek tej potrawy do potraw ma bardzo pozytywne właściwości zdrowotne. Imbir zawiera w sobie…

  • Syrop z cebuli
    Zdrowie

    Syrop z cebuli

    Cebula to warzywo znane na całym świecie, jest to jedno z najpopularniejszych warzyw używanych w każdej kuchni. Cebula oprócz tego, że jest używana w kuchni to dzięki swoim wielu właściwościom leczniczym, znalazła zastosowanie jako lekarstwo…

  • Herbata z witaminą C
    Zdrowie

    Herbata z witaminą C

    Herbata z witaminą C w okresie jesienno zimowym pomaga nam poprawić odporność organizmu, a w przypadku już złapanej infekcji łagodzi jej objawy. Pokażę Wam jak można urozmaicić zwykłą herbatę, aby była smaczna, zdrowa i rozgrzewająca…

  • Witamina C - właściwości i zastosowanie
    Zdrowie

    Witamina C – właściwości i zastosowanie

    Witamina C odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Uczestniczy w wielu procesach zachodzących w człowieku m.in.wzmacnia odporność oraz usuwa wolne rodniki. Zwana  jest również kwasem askorbinowym. Niedobór witaminy C może nieść za sobą bardzo złe…

  • Domowa herbata mrożona
    Napoje

    Domowa mrożona herbata

    Domowa mrożona herbata to idealne napój na upalne dni. Przygotowana w domu będzie znacznie zdrowsza niż ta kupiona w sklepie. Jak zrobić taką mrożoną herbatę? Jakich składników potrzebujemy -> to wszystko znajdziecie poniżej. Składniki 0,5l…

  • Naturalne syropy w kuchni
    Różności

    Naturalne syropy w kuchni

    Przy gotowaniu w domu wykorzystuje się wiele różnych składników, także tych naturalnego pochodzenia. Czy i kiedy warto wykorzystywać naturalne syropy w swojej kuchni? Czy służą one tylko do herbaty? Czym są naturalne syropy? Dary natury…