Coraz chętniej skłaniamy się w stronę zdrowego jedzenia dobrego dla naszego organizmu. Szukamy w Internecie kolejnych porad dietetyków na temat
Koktajl z kiwi ze skórką to zdrowa przekąska w ciagu dnia. Kiwi powinno znajdować się na naszej tygodniowej liście zakupów,
Awokado bardzo swoim wygląda przypomina gruszkę, jednak w rzeczywistości jest owocem egzotycznym mającym bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Najcenniejsze
Świeży sok to fantastyczne źródło witamin i składników odżywczych. Od dawna szukasz już sposobu na to, by skutecznie o siebie zadbać? Codzienne
Zimą chętnie sięgamy po grzańca. Ten rozgrzewający, mocno przyprawiony drink idealnie wpisuje się w każdy mroźny, deszczowy i śnieżny deszcz.
Choć ogórecznik znany jest przede wszystkim jako roślina lecznicza, w wielu domach świetnie sprawdza się on jako przyprawa. W jakich
Cytryny zazwyczaj kojarzą się nam z herbatą oraz wodą mineralną, do którego jest świetnym dodatkiem. Nie każdy wie, że ma
Pigwa do herbaty dodawana codziennie do tego napoju zapewni Wam odpowiednią dawkę witaminy C, która poprawi Waszą odporność. Pigwa jest
Domowa nalewka z pigwy to jedna z najbardziej popularnych nalewek, jakie przygotowujemy w domu. Przepis i sposób wykonania jest bardzo
Nareszcie nadeszła jesień, czyli pora na świeżo zebrane włoskie orzechy oraz pomarańczowe, pełne smaku dynie. Jednak dobrze znana jest nam
Każdy z nas chciałby cieszyć się długim życiem w zdrowiu. Dodatkowo jędrna skóra bez zmarszczek i dobry wzrok to marzenie
Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla ludzkiego organizmu. Nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także jest potrzebna do wzrostu
Szpinak zawiera w sobie bardzo dużo składników odżywczych i mineralnych. Dodatkowo beta-karoten oraz luteinę, które są bardzo silnymi przeciwutleniaczami. W
Zdrowa jajecznica ze szpinakiem dla niektórych z Was może wydać się dość dziwnym połączeniem. Ale nie wiem czy wiecie, liście
Twój układ odpornościowy jest stale aktywny, zwłaszcza teraz w okresie nadchodzącej zimy – żeby utrzymać tę aktywność, potrzebuje dużej ilości
Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny to bomba witaminowo i antybakteryjna idealna podczas przeziębienia, grypy. Wiadomo, że czosnek
Cebula od wieków jest znana nie tylko jako składników wielu potraw, ale dzięki swoim składnikom i właściwością jest wykorzystywana w
Yerba mate to pochodzący z Ameryki Południowej napój, który ma miliony miłośników na całym świecie. Yerba ma pozytywny wpływ na
Tran został odkryty w połowie XX wieku. Jest on bardzo potrzebny naszemu organizmowi, ma wiele właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim poprzez
Odporność jest tematem spornym wśród społeczeństwa. Wiadomo, że dużą rolę odgrywa w głównej mierze genetyka oraz samo prowadzenie organizmu. Jedni
