• Sałatka Cezar
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka Cezar

    Sałatka Cezar z sałaty lodowej z piersią z kurczaka, z sosem majonezowo-czosnkowym, grzankami i tartym parmezanem. Szybka pyszna, zdrowa sałatka. Sprawdź przepis na Sałatka z kurczakiem i cukinią Składniki na sałatkę 2 piersi z kurczaka 1/2…

  • Kanapki z łososiem i buraczkami
    Przystawki, przekąski, sosy

    Kanapki z łososiem i buraczkami

    Dziś będzie bardzo szybka przystawka na spotkanie ze znajomymi, albo na wieczór kiedy zaskoczą nas niezapowiedziani goście. Te kanapeczki przygotujemy bardzo szybko i z całą pewnością będzie bardzo smacznie! Do przygotowania tej przekąski możecie użyć…

  • Sałatka grecka z serem feta
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka grecka z serem feta

    Sałatka grecka to świetny pomysł na drugie śniadanie, lunch lub lekką kolację. Pyszna, kolorowa, pełna witamin i składników odżywczych świetnie sprawdzi się również jako dodatek do obiadu czy grilla. Soczyste pomidory, zielony ogórek, intensywne w…

  • Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym
    Ryby

    Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym

    Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym to zdrowa propozycja na pyszny, pożywny obiad. Duża dawka witamin i kwasów tłuszczowych omega-3, które są potrzebne dla naszego organizmu. Taki obiad to również idealna propozycja dla wszystkich…

  • Sałatka z dorszem i grzankami
    Dieta,  Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka z dorszem i grzankami

    Sałatka z dorszem i grzankami to błyskawiczna propozycja na zdrową kolację. Miks sałat z pieczoną rybą dostarczy nam sporo witamin, a cały posiłek będzie lekki. Sprawdź przepis na: Sałatka grecka z grzankami Składniki (na jedną porcję)…

  • Sałatka śledziowa
    Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka śledziowa

    Wigilia Bożego Narodzenia to festiwal smaków. W każde święta przygotowujemy potrawy, w których prym wiodą ryby. Najbardziej popularne śledzie w oleju czy śledzie w śmietanie mogę już nam się trochę znudzić. Sałatka śledziowa to przepyszna…

  • Świąteczne, pachnące pierniczki
    Desery

    Świąteczne, pachnące pierniczki

    Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, w telewizji pojawiają się już pierwsze świąteczne reklamy, a kwestią czasu jest tylko, kiedy z witryn sklepowych będą uśmiechały się do nas wszelkiego rodzaju aniołki, mikołaje, gwiazdeczki i…

  • Idealna pasta z awokado
    Śniadania

    Idealna pasta z awokado

    Awokado jest owocem uniwersalnym – stosowanym zarówno w daniach słodkich jak i słonych. Dodatkowo, jest źródłem wielu składników odżywczych co pozwala na jego wykorzystanie w wielu zbilansowanych dietach. Pasta z awokado jest idealnym pomysłem na…

  • Jogurtowe babeczki z bitą śmietaną i owocami
    Desery

    Jogurtowe babeczki z bitą śmietaną i owocami

    Jogurtowe babeczki do przygotowania w niecałą godzinę. Szybki przepis, idealny na podwieczorek dla dzieci, jako dodatek do drugiego śniadania w szkole czy lunchu w pracy. Doskonałe też, gdy czasu mało, a szykują się niezapowiedziani goście. W…

  • Biszkopt z kremem, owocami i galaretką
    Desery

    Biszkopt z kremem, owocami i galaretką

    Czasem trzeba umilić sobie życie odrobiną słodyczy. Tym razem będzie to przepyszny domowy biszkopt z dwoma rodzajami kremu, słodkimi malinami i owocową galaretką. Oczywiście podstawą tego ciasta jest biszkopt, ale jeśli skorzystacie z tego przepisu…

  • Zdrowe kanapki z awokado i łososiem
    Śniadania

    Zdrowe kanapki z awokado i łososiem

    Zdrowe kanapki z awokado i łososiem to szybka, pożywna i przede wszystkim zdrowa propozycja na pyszne śniadanie! Tak przygotowana kanapka dostarczy nam zdrowych kwasów tłuszczowych. Do jej przygotowania najlepiej użyć pieczywa żytniego, razowego, jednak nie…

  • Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej
    Ryby

    Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej

    Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej to sprawdzony przepis na rybę z piekarnika. Szybki, prosty i przede wszystkim smaczny przepis na fantastyczny obiad. Rybę możemy podać z dowolnymi dodatkami – ziemniakami z wody, surówką z kapusty…

  • Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny
    Zdrowie

    Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny

    Syrop z cebuli i czosnku z dodatkiem cytryny to bomba witaminowo i antybakteryjna idealna podczas przeziębienia, grypy. Wiadomo, że czosnek ma właściwości antybakteryjne, cebula wspomaga kurację podczas kataru i kaszlu, a cytryna ogromne ilości witaminy…

  • Fenomen yerba mate - dlaczego warto ją pić?
    Napoje

    Fenomen yerba mate – dlaczego warto ją pić?

    Yerba mate to pochodzący z Ameryki Południowej napój, który ma miliony miłośników na całym świecie. Yerba ma pozytywny wpływ na organizm i, jak się okazuje, można zastąpić nią popularniejsze w naszym kraju herbatę i kawę.…

  • Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową
    Ryby

    Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową

    Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową to bardzo szybka i zdrowa propozycja na obiad w ciepłe letnie dni. Odpowiednio zamarynowany łosoś to podstawa tego dania. Łosoś jest specyficzną rybą, więc im mniej składników potrzebnych do…

  • Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami
    Ryby

    Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami

    Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami to pyszne danie dla całej rodziny. Warto przygotować je teraz, kiedy dostępne są świeże, zielone szparagi. Podpowiemy Wam jak je przygotować, aby nie stały się łykowate i suche. Pyszne…

  • Cytrynowe ciasto drożdżowe
    Desery

    Cytrynowe ciasto drożdżowe

    Cytrynowe ciasto drożdżowe to chyba ciasto, które każdy z nas chciałby zjeść na śniadanie z masełkiem, albo dżemem. Do tego pyszna, świeżo zaparzona kawa z mlekiem. W zależności od ilości skórki cytrynowej możecie zrobić bardziej…

  • Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie
    Ryby

    Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie

    Potrawy z łososia kryją w sobie nieograniczone możliwości przygotowania. Możemy go przygotować w dowolnej formie – pieczonego, grillowanego, smażonego, czy gotowanego na parze. Tym razem skusiłem się na dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie.…