Koper włoski i jego właściwości
Koper włoski to ciekawa roślina lecznicza, której z pewnością warto poświęcić nieco więcej uwagi. Fenikuł, bo i pod…
Zdrowa dieta: czym zastąpić sól?
Choć sól sprawia, że nasze dania nabierają charakteru, zbyt częste korzystanie z tej przyprawy może mieć negatywny wpływ…
Spożycie kawy a rozwój otyłości i cukrzycy
Kwas chlorogenowy, który występuje w zielonej kawie, obniża liczbę adipokin, odpowiadających za rozmieszczanie i gromadzenie tłuszczu w organizmie.…
Ryż z kurczakiem w sosie szpinakowym
Ryż z kurczakiem w sosie szpinakowym to szybkie i bardzo aromatyczne danie. Najczęściej przygotowuję je po weekendzie, kiedy…
Pasta curry z ciecierzycy
Pasta curry z ciecierzycy to fajny pomysł na szybkie i smaczne śniadanie w stylu orientalnym. Tej pasty nie…
Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska – na co zwrócić uwagę
Decyzja o rezygnacji jedzenia mięsa nie musi oznaczać, że jednocześnie nie będziemy mogli jeść naszych ulubionych potraw. Na…
Żywność dietetyczna – czyli sposób na zdrowy wygląd i lepsze samopoczucie
Zarówno trenerzy personalni, jak i dietetycy jednogłośnie przyznają, że tylko połączone aktywność fizyczność i zbilansowana dieta pozwolą uzyskać…
Przetwory jagodowe – przyjazne diabetykom
Owoce jagodowe i ich przetwory powinny być stałym elementem diety każdego z nas. Stanowią też idealną przekąskę dla…
Zdrowe przekąski do pracy – co podjadać zamiast słodyczy?
Wszystko, czemu poświęcamy swój czas i uwagę, wymaga od nas energii. Zdrowe przekąski do pracy dodadzą nam siły,…
Dlaczego warto pić zakwas z buraków?
Coraz popularniejszy zakwas z buraka jest odpowiedni dla niemal każdego. Ilość producentów świadczy o tym, że ten napój cieszy…
Ciasteczka owsiane z bananem
Bardzo prosty przepis na super pyszne ciasteczka owsiane z bananem. Takie ciasteczka to idealny pomysł na przekąskę w…
Diety wegetariańskie, które warto znać!
Kiedyś diety wegetariańskie kojarzyły się w ogromną liczbą wyrzeczeń i dużym poświęceniem. Dziś dieta wegetariańska jest nie tylko…
Mleko prosto od… owcy. Dietetyk o zaletach nabiału owczego
Co łączy grecką fetę, włoski ser Pecorino i podhalańskie sery od bacy? Wszystkie wytwarzane są z mleka owczego.…
Fasola zastąpi mleko?
Start-up Cool Beans stworzył nowy produkt – roślinne jogurty, których bazą jest polska fasola Jaś. Są one pełnowartościowym…
Sok mango – marchew – jabłko
Picie świeżo wyciskanych soków zwłaszcza z marchwi to bogate źródło witamin i składników odżywczych. Połączenie mango, marchwi i…
Sok jabłkowo – marchewkowy na odchudzanie
Wyciskane soki to świetna metoda i pomysł na dobre zdrowie. Pijąc świeżo wyciskane soki dostarczamy do naszego organizmu…
Kanapka z sałaty z łososiem i awokado
Kanapka z sałaty z łososiem i awokado to szybki i bardzo smaczny pomysł na śniadanie. Przygotowanie dania trwa…
Jajka z fetą i suszonymi pomidorami
Jajka z fetą i suszonymi pomidorami to szybki pomysł na zdrowe i dietetyczne śniadanie. To danie zawiera odpowiednią…
Domowa owsianka z truskawkami
Pyszna i super prosta do przygotowania domowa owsianka z truskawkami. Owsianka jest znana, ale przez większość osób zapomniana,…
Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce
Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce to doskonały pomysł na pożywne i smaczne śniadanie. Ładnie ułożone na talerzu szparagi udekorowane…
Sałatka ze świeżymi warzywami i grzankami
Sałatka ze świeżymi warzywami i grzankami to wyśmienita propozycja kulinarna. Można ją jeść jako odrębne danie bądź jako…
Search
