Sałatka z jajkiem w 10 minut
Szybka sałatka z jajkiem to doskonały pomysł na kolację. Sałatka nie wymaga wielu składników, a do tego jej…
Sałatka wiosenna
Sałatka wiosenna to pomysł na kolorową, pyszną i co ważne szybką w przygotowaniu sałatkę, która może być pomysłem…
Grillowane warzywa
Grillowane warzywa to pomysł na wegański posiłek przygotowany na grillu. Takie warzywa będą też idealne jako dodatek do…
Kurczak Teriyaki z warzywami i frytkami
Kurczak Teriyaki z warzywami i frytkami to propozycja na szybki i bardzo orientalny obiad. Kurczaka zamarynujemy w specjalnie…
Nowalijki, przedsmak lata na talerzu
Początek marca to czas, gdy do kuchni dyskretnie zakrada się wiosna w postaci nowalijek. Stęsknieni za smakiem noworocznego…
Wyciskane soki receptą na zdrowie – czyli dlaczego warto pić świeży sok z warzyw i owoców?
Świeży sok to fantastyczne źródło witamin i składników odżywczych. Od dawna szukasz już sposobu na to, by skutecznie o siebie…
Koktajl z jabłka, jarmużu, mięty i cytryny
Koktajl z jabłka, jarmużu, mięty i cytryny to propozycja na zielony koktajl oczyszczający. Oprócz właściwości oczyszczających dostarczy on…
Zielony koktajl z jarmużu i jabłka
Zielony koktajl z jarmużu i jabłka to propozycja na koktajl oczyszczający, który świetnie nadaje się na pożywną kolację.…
Koktajl malinowo-jabłkowy
Koktajl malinowo-jabłkowy to propozycja na ucztę pełną witamin. To smoothie owocowe najlepiej przygotować w sezonie, kiedy mamy dostępne…
Zdrowy posiłek dla zabieganych
Brak czasu to częsty powód by zaniechać zdrowe odżywianie. Tymczasem to jak jemy wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację…
Smoothie z ogórka i pietruszki
Smoothie z ogórka i pietruszki to koktajl o dość specyficznym smaku, jednak użyte składniki dostarczają całą masę niezbędnych…
Koktajl szpinakowo-bananowy
Koktajl szpinakowo-bananowy to mleczna propozycja na zdrową i sycącą kolację pełną witamin. Koktajl ten dostarczy całą masę niezbędnych…
Truskawki jak Walentynki
Jemy coraz więcej truskawek poza ich polskim sezonem. Konsumpcję deklaruje już co czwarty Polak. Kobiety robią to znacznie…
Owoce jagodowe a nowotwory
Ryzyko zachorowania na raka zależy od bardzo wielu czynników, w tym m.in. od tego, co jemy i pijemy…
Profilaktyka nowotworowa na co dzień
Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w…
Domowe leczo warzywne
Domowe leczo warzywne to przepis na szybkie danie obiadowe, zdrowe i smaczne. Ja zazwyczaj robię leczo z dodatkiem…
Pasztet domowy smakuje każdemu
Pasztet to forma dania, która może być sporządzone z pełnowartościowych pozostałości po przygotowywaniu różnych dań. Pasztet domowy przygotowany…
Szybka sałatka jarzynowa
Sałatka jarzynowa to królowa wśród sałatek. Nie ma chyba osoby, która by jej nie lubiła. Oczywiście każdy kucharz,…
Domowa zupa ogórkowa
Pyszna, domowa zupa ogórkowa z kiszonych ogórków przygotowana na wywarze wołowo- drobiowym z ziemniakami, marchewką, pietruszką. Zupa podana…
Krem z groszku z serkiem topionym
Krem z groszku z serkiem topionym szykuję bardzo często jak mają przyjść odwiedzić nas znajomi. Przygotowanie tej zupy…
Łosoś z słodkiej marynacie z warzywami i frytkami
Łosoś z słodkiej marynacie z warzywami i frytkami to bardzo zdrowy i bardzo szybki w przygotowaniu obiad, w…
Search
