Ostatnio coraz modniejsze stają się różnego rodzaju koktajle. W sumie nie ma w tym nic dziwnego, bo są przygotowywane ze świeżych składników i dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników mineralnych.
Oczywiście kupno takich koktajli wiąże się ze sporym wydatkiem, dlatego właśnie lepiej jest przygotować je samodzielnie w domu, będzie dużo taniej z będziemy mieli 100% pewności, że są robione z naturalnych składników.
Zielony koktajl oczyszczający to znakomity pomysł na zdrowy napój, pomagający oczyścić nasz organizm po sporym przejedzeniu… np. po świętach, różnego rodzaju przyjęciach itp.
Zielony koktajl oczyszczający – składniki (na 2 porcje)
- garść szpinaku baby
- 1 jabłko
- 2 banany
- 2 kiwi
- 2 szklanki wody
- 3 plasterki cytryny bez skórki
Zielony koktajl oczyszczający – przygotowanie
Wszystkie składniki dodajemy do blendera i miksujemy, aż wszystkie składniki się ze sobą połączą. Tak przygotowany koktajl możemy przelać do specjalnych pojemników i zabrać ze sobą do pracy jako przystawkę.
Jeśli zaraz po przygotowaniu, wyda Wam się zbyt kwaskowaty, dodajcie do niego łyżkę miodu i zmiksujcie wszystkie raz jeszcze.
Smacznego, a może powinienem powiedzieć, na zdrowie :)
