Smażona flądra
Flądra to bardzo chuda, o maślanym smaku ryba. Jak każda ryba, także flądra stanowi bogactwo cennych kwasów omega-3…
Pieczona flądra
Pieczona flądra to ryba o bardzo chudym mięsie, która ma lekko maślany smak. Jednak to cały czas ryba,…
Pieczone szparagi z cytryną
Pieczone szparagi z cytryną to pomysł na szybkie danie, który przygotujemy w kilkanaście minut. Klasycznie szparagi powinno się…
Smażone przegrzebki z czosnkiem
Przegrzebki zwane są też jako małże św. Jakuba. Są to dość chętnie wybierane owoce morza oraz jednym z…
Zapiekane gruszki z cynamonem
Zapiekane gruszki z cynamonem to szybki przepis na domowy i zdrowy deser owocowy. To jest tak na prawdę…
Łosoś po szanghajski
Łosoś po szanghajski to propozycja podania niezwykle aromatycznego, orientalnie przygotowanego łososia. Zapewne, każdy wie że zaleca się jeść…
Sałatka z serem halloumi i pomidorem
Sałatka z serem halloumi i pomidorem to lekka i bardzo pożywna sałatka, która wywodzi się z Cypru. Ser…
Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i truskawkami
Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i truskawkami to błyskawiczna propozycja na lekką kolację, ale również świetnie pasować będzie do…
Wegańskie ciasto bananowe
Wegańskie ciasto bananowe to szybki pomysł na smaczny i zdrowy deser, który przygotujemy bez wykorzystania mąki i cukru.…
Jeśli doskwiera Ci ból głowy, wypróbuj tę sprawdzoną metodę!
Migrena spędza sen z powiek wielu ludziom. Często zdarza się, że nie są w stanie poradzić sobie z…
Sprawdzony sposób na przeziębienie – liście laurowe
Mamy sezon grypowy w pełni, do tego dochodzą przeziębienie, kaszel i katar. Musimy reagować jak najszybciej jest to…
Błyskawiczna surówka z marchwi i jabłka
Surówka z marchewki to prosta surówką do obiadu zrobiona z tartej marchewki z dodatkiem jabłka. Słodycz marchewki jest…
Jak wyczyścić piekarnik – sprawdzony sposób
Wiele osób uwielbia piec ciasta, jak i przygotowywać różnego rodzaje mięsa. Wiadomo, że zawsze podczas gotowania, a to…
Hummus z gotowanej ciecierzycy
Hummus to potrawa wywodząca się z Egipty, bardzo popularna w krajach Bliskiego Wschodu, ale znana także w kuchniach…
Kremowe guacamole idealne do chipsów, czy grzanek
Pyszne, kremowe guacamole, które doskonale smakuje w towarzystwie chrupiących grzanek, grissini, czy chipsów. To doskonała przekąska, która zachwyca…
Dorsz z puree z groszku i mięty, sałatką z pomidorkami
Dorsz z puree z groszku i mięty, sałatką z pomidorkami to wbrew pozorom bardzo szybki w przygotowaniu obiad.…
Filet z łososia ze szparagami
Ryby dostarczają do organizmu ważnych składników odżywczych, dlatego je jeść co najmniej raz w tygodniu. Pomysłów na ich…
Kurczak zagrodowy w pomarańczach z batatami
Kurczak posiada bogate wartości odżywcze co sprawia, że jest odpowiednim posiłkiem dla osób dbających o swoją aktywność fizyczną…
Krem z buraków z grzankami
Krem z buraków z grzankami to dietetyczna, zdrowa zupa. Krem podajemy razem z chrupiącymi grzankami oraz kiełkami brokuła.…
Ogórkowo – szpinakowy koktajl odżywczy
Ogórek i szpinak mają bardzo duże ilości składników i minerałów odżywczych. Warto, zatem wzbogacić swoją dietę w te…
Błyskawiczny, domowy hummus
Błyskawiczny hummus to propozycja dla wszystkich zapracowanych i tych, którzy chcą się dobrze odżywiać. Hummus to idealny dodatek…
Search
