• Ryba po grecku
    Przystawki, przekąski, sosy,  Ryby

    Ryba po grecku

    Wiele osób wychodzi z założenia, że ryba po grecku jest z Grecji. To oczywiście nie jest prawdą. Skąd zatem wzięła się ta nazwa? Prawdopodobnie wynika to z tego, że w krajach śródziemnomorskich bardzo popularne są…

  • Ryba ze szpinakiem i sałatką
    Dieta,  Ryby

    Ryba ze szpinakiem i sałatką

    Ryba ze szpinakiem i sałatką to połączenie delikatnej białej ryby ze zdrowym szpinakiem z pomidorkami oraz orzeźwiającej sałaty. Idealna podczas detoksu oraz na lekką kolację. Sprawdź przepis: Sałatka z paluszkami krabowymi i koperkiem Składniki (1 porcja)…

  • Jak przygotować dobre sushi
    Inne

    Jak przygotować dobre sushi

    Kulinarna mapa polski to coraz częściej bary serwujące rolki ryżu z rybą, albo warzywami, zawinięte w morskie algi. Danie to staje się coraz bardziej popularne również w Polsce, coraz częściej kojarzy sie trochę ze street…

  • Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym
    Ryby

    Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym

    Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym to zdrowa propozycja na pyszny, pożywny obiad. Duża dawka witamin i kwasów tłuszczowych omega-3, które są potrzebne dla naszego organizmu. Taki obiad to również idealna propozycja dla wszystkich…

  • Sałatka z dorszem i grzankami
    Dieta,  Przystawki, przekąski, sosy

    Sałatka z dorszem i grzankami

    Sałatka z dorszem i grzankami to błyskawiczna propozycja na zdrową kolację. Miks sałat z pieczoną rybą dostarczy nam sporo witamin, a cały posiłek będzie lekki. Sprawdź przepis na: Sałatka grecka z grzankami Składniki (na jedną porcję)…

  • Łosoś w sojowej marynacie z fasolką
    Ryby

    Łosoś w sojowej marynacie z fasolką

    Łosoś w sojowej marynacie z fasolką to bardzo szybkie i zdrowe danie na obiad. Jak wiecie, łosoś to bogactwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega – 3. Powinniśmy go jeść dość często. Przygotowanie tego danie jest banalnie…

  • Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej
    Ryby

    Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej

    Pstrąg łososiowy w marynacie sojowej to sprawdzony przepis na rybę z piekarnika. Szybki, prosty i przede wszystkim smaczny przepis na fantastyczny obiad. Rybę możemy podać z dowolnymi dodatkami – ziemniakami z wody, surówką z kapusty…

  • Ryba zapiekana w sosie toskańskim
    Ryby

    Ryba zapiekana w sosie toskańskim

    Dziś pokażę Wam przepis na pyszną rybę zapiekana w sosie śmietanowym z dodatkiem mieszanki przypraw toskańskich. Do tego przepisu użyjcie ryby mrożonej, będzie znacznie taniej, a smak identyczny. Rybę możemy podać na przykład ze świeżymi…

  • Domowe nuggetsy z dorsza
    Ryby

    Domowe nuggetsy z dorsza

    Nuggetsy zwykle kojarzą się nam z kurczakiem w chrupiącej panierce smażone na głębokim tłuszczu. Dziś chciałbym Wam pokazać przepis na odrobinę inne danie – zdrowe nuggetsy z dorsza. Nuggetsy podamy z delikatnym sosem chrzanowym z…

  • Domowa pasta z makreli
    Kolacje,  Śniadania

    Domowa pasta z makreli

    Domowa pasta z makreli jest delikatna i smaczna. Idealnie pasuje do świeżego pieczywa posmarowanego masłem zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Tak przygotowana pasta oprócz tego, że nadaje się do pieczywa, będzie świetnym dodatek…

  • Śledzie w occie
    Przystawki, przekąski, sosy

    Śledzie w occie

    Śledzie w occie to obowiązkowa pozycja na wigilijnym stole. To danie dla wszystkich osób które lubią bardzo wyraziste potrawy. Ta wersja śledzi jest znacznie bardziej wyraźna w smaku aniżeli tradycyjne śledzie w oleju. Przystawka ta…

  • Śledzie z suszonymi pomidorami
    Przystawki, przekąski, sosy

    Śledzie z suszonymi pomidorami

    Śledzie z suszonymi pomidorami z dodatkiem orzechów to ciekawa alternatywa do tradycyjnych śledzi w oleju. Przygotowujemy je równie szybko, a mają oryginalny, niepowtarzalny smak. Jest to świetna propozycja nie tylko na świąteczną przystawkę, ale sprawdzi…

  • Dorsz zapiekany w porach
    Ryby

    Dorsz zapiekany w porach

    Dorsz zapiekany w porach to zdrowy posiłek idealny na upalne dni. Ryby dostarczają nam sporo składników odżywczych. Do tego dania najlepiej jest wybrać rybę mięsistą, aby nie straciła zbyt dużo podczas zapiekania. Najlepszym rozwiązaniem będzie…

  • Smażone filety śledziowe
    Ryby

    Smażone filety śledziowe

    Śledź przez wielu z nas uważany jest za rybę wykorzystywaną tylko do przygotowania przystawki na przyjęcie. To bardzo błędne pojęcie, jest to ryba trochę zapomniana i niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ma wyjątkowy smak.…

  • Śledzie w cieście z puree z zielonego groszku
    Ryby

    Śledzie w cieście z puree z zielonego groszku

    Nie wszyscy z Was lubią śledzie, mimo że jest to bardzo dobra ryba, typowo polski przysmak. Tym razem postanowiłem pokazać Wam jak przygotować śledzie w cieście z puree z zielonego groszku. Jeśli do tej pory…

  • Dorsz w sosie z pomidorkami koktajlowymi
    Ryby

    Dorsz w sosie z pomidorkami koktajlowymi

    Dorsz w sosie z pomidorkami koktajlowymi to proste, a zarazem wykwintne danie. Odpowiednio połączone składniki stworzą niepowtarzalny smak tej potrawy. Nie wiem czy wiecie, ale ryba to bardzo zdrowy produkt, który zaleca się jeść przynajmniej…