Rozgrzewająca zupa porowa

Kiedy za oknem zimno, buro i ponuro, warto rozgrzać się sycącym daniem. Rozgrzewająca zupa porowa sprawdzi się o każdej porze roku, ale dodatek imbiru w tym przepisie sprawi, że będzie doskonałym pomysłem na chłodne zimowe wieczory.

Świetnie skomponuje się też z grzankami, groszkiem ptysiowym, a nawet mięsnymi pulpetami. Jeśli chcesz obniżyć jej kaloryczność, śmietanę zastąp gęstym jogurtem naturalnym.

Składniki:

  • 2 średniej wielkości ziemniaki
  • 2 średnie marchewki
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 duża cebula
  • 2 cm świeżego imbiru
  • 2 średnie pory (ok. 500 g)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 3 łyżki masła (ok. 50 g)
  • 200 ml śmietany lub gęstego jogurtu
  • zielona cebulka do dekoracji
  • sól do smaku
  • świeżo zmielony pieprz (czarny lub biały)

Rozgrzewająca zupa porowa przepis

Obierz i umyj warzywa. Z porów ściągnij wierzchnie warstwy, przekrój wzdłuż i dokładnie umyj środkowe liście, ponieważ często znaleźć tam można resztki ziemi. Marchew, ziemniaki i cebulę pokrój w kostkę, następnie wrzuć do rondelka wraz z obranym kawałkiem imbiru i zalej 1,5 l wody. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz płomień i gotuj bez przykrycia przez około 20 minut. Przecedź bulion i przelej do miski.

Obejrzyj nasze filmy:

Na dnie tego samego garnka rozgrzej oliwę oraz masło. Pora pokrój na grubsze półplasterki i wrzuć na gorący tłuszcz. Duś pod przykryciem około 15 minut. Kiedy por zmięknie, zalej go wywarem warzywnym i przez kolejnych 20 minut gotuj pod przykryciem.

Zdejmij zupę z ognia, ściągnij pokrywkę i pozwól jej nieco ostygnąć. Dodaj śmietanę, posól do smaku, po czym zblenduj na jednolity krem. Jeśli chcesz, by była gęstsza, możesz zmiksować również ziemniaki. Zupę podawaj w małych miseczkach posypaną drobno pokrojoną zieloną cebulką i świeżo zmielonym pieprzem.

Smacznego!

Zupa porowa
Reklama

Zobacz podobne przepisy

ZOSTAW KOMENTARZ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Reklama

Ostatnie przepisy

Reklama
Reklama

Zupa porowa

Jeśli lubisz ostrzejszy smak potraw. Polecam Ci koniecznie spróbować przepis na zupa porowa z ziemniakami. Por jako warzywo jest bardzo niskokaloryczny. Jego głowną zaletą jest bogactwo w błonnik. Zawiera wiele mikroelementów takich jak wapń, potas i fosfor. A ponadto jest bogaty w witaminy A,C i z witaminy z grupy B. W ostatnim czasie wzrosła popularność na tworzenie przepisów na coraz to nowse zupy. Bo skoro do tej pory robiono zupy z brokuła, pomidorów to czemu nie wykorzystać do tego pora.

Aby zupa z pora była dobra należy przyrządzić ją wczesną jesienią. W okresie zimowym por nabiera bardzo ostrego smaku. Jeżeli Ci to nie przeszkadza to zupa z porów będzie smakować Ci cały rok. Pora wystarczy pokroić w pół paski podsmażyc chwilę na masełku. Do tego dodaję pokrojone w kostkę ziemniakami. chwilkę duszę. Zalewam bulionem rosołowym. Doprawiam do smaku.

Zupa krem z pora

W okresie zimowym możemy z tej zupy pryzgotować pyszny krem z pora. Wysatrczy całość zmiksować lub zblendować. A calość urozmaicić grzankami. Do ich przygotowania używam zawsze chleba, który nei nadaje się już do przygotowania kanapek. Kroję go na kawałki posypuję ziołami, skarapiam oliwą i piekę w piekarniku. Zupa krem z pora dzięki swej jednolitej konsystencji nadaje się do spożycia przez dzieci iososby starsze.

Jest to fantastyczna alternatywa. Myślę, że większość z nas chętnie sięgnie po nią przy najbliższej okazji, a  zupa porowa krem zachwyci domowników.