Owocowe smoothie bowl to świetny pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąska w ciągu dnia. Wystarczy zmiksować parę składników, ozdobić i gotowe. Tak przygotowany deser na pewno zachwyci twoich bliskich. Sprawdzi się również jako smaczna, pożywna i zdrowa przekąska dla najmłodszych.
Przepis jest bardzo prosty do wykonania i można go dowolnie modyfikować. Dzięki temu każdego dnia możesz cieszyć się całkiem inną potrawą w zależności od dostępności składników.
Sprawdź przepis na: Smoothie melonowo – ananasowe
Obejrzyj nasze filmy:
Jeżeli nie lubisz któregoś z poniższych owoców zamień go na inny. Ja zazwyczaj używamy mrożonych owoców dzięki czemu konsystencja owocowego smoothie bowl przypomina lody.
Składniki
- 1 szklanka mrożonych truskawek
- 1/2 awokado
- 1 banan
- 1 mały kubek jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu
Dodatkowo
- sezonowe owoce
- ulubione orzechy
Owocowe smoothie bowl – przepis
Awokado obieramy i kroimy w kostkę. Banan obieramy i kroimy w plastry.
Do kielicha blendera dodajemy pokrojone mango, pokrojonego banana, mrożone truskawki, jogurt naturalny oraz miód. Wszystkie składniki miksujemy przy pomocy blendera na gładką masę.
Sprawdź przepis na: Zielone smoothie ze szpinakiem
Zmiksowane owoce z jogurtem przelewamy do miseczki. Smoothie bowl dekorujemy ulubiony orzechami oraz sezonowymi owocami.
Smacznego!
