Zdrowe kanapki z łososiem i oliwkami to nasza propozycja na fit śniadanie. Przygotujemy je w kilka chwil, dostarczy nam zdrowych składników odżywczych, między innymi kwasów tłuszczowych omega-3. Taka kanapka doda nam też wiele energii na cały dzień.
Użyjcie do ich przygotowania dowolnego pieczywa – bułki, pieczywa razowego, albo zwykłego pszennego.
Zobacz również: Dietetyczna kanapka z twarożkiem
Obejrzyj nasze filmy:
Składniki
- dowolne pieczywo
- wędzony łosoś (możecie użyć również łososia kanapkowego – jest on znacznie tańszy)
- odrobina masła
- garść rukoli
- czarne oliwki
- sok z cytryny
Przygotuj także: Kanapka z awokado i jajko w koszulce
Zdrowe kanapki z łososiem i oliwkami – przepis
- Pieczywo kroimy w kromki. Każdą z nich smarujemy odrobiną masła.
- Na kromce pieczywa układamy rukolę, łososia, całość skrapiamy sokiem z cytryny.
- Na wierzchu układamy pokrojone na połówki czarne oliwki.
Zobacz jak przygotować: Smaki dzieciństwa – kanapka z jajecznicą
Smacznego!
