• Łosoś w sojowej marynacie z fasolką
    Ryby

    Łosoś w sojowej marynacie z fasolką

    Łosoś w sojowej marynacie z fasolką to bardzo szybkie i zdrowe danie na obiad. Jak wiecie, łosoś to bogactwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega – 3. Powinniśmy go jeść dość często. Przygotowanie tego danie jest banalnie…

  • Zdrowe kanapki z awokado i łososiem
    Śniadania

    Zdrowe kanapki z awokado i łososiem

    Zdrowe kanapki z awokado i łososiem to szybka, pożywna i przede wszystkim zdrowa propozycja na pyszne śniadanie! Tak przygotowana kanapka dostarczy nam zdrowych kwasów tłuszczowych. Do jej przygotowania najlepiej użyć pieczywa żytniego, razowego, jednak nie…

  • Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową
    Ryby

    Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową

    Cytrynowy łosoś z młodą fasolką szparagową to bardzo szybka i zdrowa propozycja na obiad w ciepłe letnie dni. Odpowiednio zamarynowany łosoś to podstawa tego dania. Łosoś jest specyficzną rybą, więc im mniej składników potrzebnych do…

  • Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami
    Ryby

    Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami

    Łosoś z sojowej marynacie ze szparagami to pyszne danie dla całej rodziny. Warto przygotować je teraz, kiedy dostępne są świeże, zielone szparagi. Podpowiemy Wam jak je przygotować, aby nie stały się łykowate i suche. Pyszne…

  • Domowa wersja sushi - jak przygotować
    Sushi

    Domowa wersja sushi – jak przygotować

    W tym wpisie garść porad, jak przygotować domowe sushi. Jakie składniki kupić, jak zwijać sushi, jak ugotować ryż, który jest podstawą dobrego sushi. Wskazówki dla początkujących i tych trochę bardziej zaawansowanych. Sushi nie przygotowujemy dość…

  • Błyskawiczny makaron z suszonymi pomidorami
    Makarony

    Błyskawiczny makaron z suszonymi pomidorami

    Błyskawiczny makaron z suszonymi pomidorami to pyszna propozycja na szybki obiad, który można przygotować w kilkanaście minut. Makaron bardzo aromatyczny z wyczuwalną nutką ziół i przypraw. Możecie do przygotowania tego dania wykorzystać dowolny makaron –…

  • Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie
    Ryby

    Dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie

    Potrawy z łososia kryją w sobie nieograniczone możliwości przygotowania. Możemy go przygotować w dowolnej formie – pieczonego, grillowanego, smażonego, czy gotowanego na parze. Tym razem skusiłem się na dzwonko z łososia pieczone w słodkiej marynacie.…

  • Tosty w jajku z owocami
    Śniadania

    Tosty w jajku z owocami

    Tosty w jajku z owocami to idealny, słodki początek każdego dnia. W tym przepisie możecie wykorzystać zarówno świeże pieczywo tostowe, jak również wykorzystać już czerstwą bułkę. Wszystko zależy od Waszej inwencji. Podobnie jest z owocami,…

  • Spaghetti z krewetkami z patelni
    Makarony

    Spaghetti z krewetkami z patelni

    Spaghetti z krewetkami z patelni to dość nietypowa propozycja podania spaghetti. Makaron podamy na patelni, z której każdy będzie mógł nałożyć sobie taką porcję makaronu na jaką ma ochotę. Krewetki będą w glazurze z miodu,…

  • Tosty z żółtym serem i ketchupem
    Śniadania

    Tosty z żółtym serem i ketchupem

    Tosty z żółtym serem i ketchupem to bardzo szybkie danie na smaczne śniadanie. Do przygotowania tego śniadania możecie użyć pieczywa pełnoziarnistego – dzięki temu śniadanie będzie bogate w składniki odżywcze. Tosty podamy z uwielbianym przez…

  • Zdrowe kanapki z łososiem i oliwkami
    Śniadania

    Zdrowe kanapki z łososiem i oliwkami

    Zdrowe kanapki z łososiem i oliwkami to nasza propozycja na fit śniadanie. Przygotujemy je w kilka chwil, dostarczy nam zdrowych składników odżywczych, między innymi kwasów tłuszczowych omega-3. Taka kanapka doda nam też wiele energii na…

  • Kanapka z awokado i jajko w koszulce
    Śniadania

    Kanapka z awokado i jajko w koszulce

    Awokado ma sobie wiele składników odżywczych, jest dietetyczne i bardzo często zalecane praktycznie w każdej diecie. Tym razem spróbujemy przygotować proste, a z drugiej strony bardzo efektownie wyglądające śniadanie. Zrobimy pyszną kanapkę z pastą z…

  • Smaki dzieciństwa - kanapka z jajecznicą
    Śniadania

    Smaki dzieciństwa – kanapka z jajecznicą

    Kanapka z jajecznicą to smaki dzieciństwa wielu z nas. Wiele osób pamięta te czasu młodości, kiedy zajadało się pyszne, chrupiące pieczywo, na które położona było świeżo usmażona jajecznica. Wiele osób do dnia dzisiejszego lubi od…

  • Tosty z serem i jajkiem sadzonym
    Śniadania

    Tosty z serem i jajkiem sadzonym

    Tosty z serem i jajkiem sadzonym to ciekawa i bardzo smaczna propozycja na leniwe sobotnie śniadanie. Takie tosty możemy podać z ketchupem, albo sosem czosnkowym. Przepis na: Jogurtowy sos czosnkowy Idealnie będzie pasować do tego śniadania…

  • Zdrowa kanapka z awokado i jajkiem sadzonym
    Śniadania

    Zdrowa kanapka z awokado i jajkiem sadzonym

    Kanapka z awokado i jajkiem sadzonym i grillowanym boczkiem to pyszna propozycja na pożywne śniadanie. Całość smaku podkreśli domowe pesto z bazylii. Taką kanapkę warto przygotować w weekend, bowiem będziemy potrzebowali na to chwili czasu.…