Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem to pyszna i orzeźwiająca propozycja na lekki posiłek lub przekąskę. Ta kolorowa sałatka łączy w sobie soczystość rzodkiewki, delikatność tuńczyka oraz kremowość jajka. Jest to prawdziwa uczta dla podniebienia, a przygotowanie jej nie zajmuje wiele czasu.

Cierpicie na niedobór witamin? Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem to bomba witaminowa, która uzupełni braki w naszym organizmie. Jest bardzo szybka do przygotowania.

Aromatyczna sałatka z rzodkiewką to świetny pomysł na zdrową i smaczną przekąskę. Soczyste i chrupiące rzodkiewki nadają sałatce charakterystycznego smaku i świeżości. W połączeniu z tuńczykiem, dostarczającym cennego białka, oraz jajkiem, które dodaje sałatce kremowej konsystencji, tworzy ona zgrany duet smaków.

Obejrzyj nasze filmy:

Ta sałatka z rzodkiewką jest nie tylko smaczna, ale także bogata w składniki odżywcze. Rzodkiewki dostarczają witamin, minerałów i błonnika, tuńczyk dostarcza cennego białka i kwasów omega-3, a jajka są źródłem białka i innych składników odżywczych.

Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem
Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem

Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem składniki

  • 1/3 główki sałaty lodowej
  • 1/2 pęczka szczypiorku
  • 7-8 rzodkiewek
  • puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu
  • 3 jajka
  • 10 pomidorków koktajlowych

Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem przepis:

Jajka gotujemy na twardo, a po przestudzeniu kroimy w kosteczkę. Bardzo ważne jest, aby po ugotowaniu jajka zalać wodą, aby zatrzymać proces gotowania.

Sałatę lodową myjemy i rwiemy na mniejsza kawałki. Tuńczyka odsączamy z zalewy i przekładamy do miski. Możecie użyć dowolnego rodzaju tuńczyka, może to być tuńczyk w oleju, albo w sosie własnym. Ja wolę tuńczyka w sosie własnym bo jest mnie tłusty.

Szczypiorek myjemy, a następnie drobno siekamy. Rzodkiewkę myjemy i kroimy w większa kostkę, albo półplasterki.

Pomidorki myjemy i kroimy na połówki. Wszystkie składniki przekładamy do miski i łączymy z sosem jogurtowym.

Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem sos jogurtowy:

W miseczce mieszamy 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżkę majonezu i … Tak przygotowany sos dodajemy do pozostałych składników.

Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem
Sałatka z rzodkiewką i tuńczykiem