Zielony koktajl witaminowy
Napoje

Zielony koktajl witaminowy

2 lutego 2018 1

To będzie przepis dla tych wszystkich, którzy potrzebują witamin. Dowiecie się w jaki sposób przygotować zielony koktajl witaminowy. Możecie równie dobrze zastąpić zaproponowane przeze mnie składniki dowolnymi innymi – ważne aby były zielone :) Po […]

Sałatka z pomidorami i mozzarellą
Przystawki, przekąski, sosy

Sałatka z pomidorami i mozzarellą

16 stycznia 2018 0

Jeśli jesteście aktualnie na diecie, albo chcecie zmienić swój sposób odżywiania to polecam na początek naszą propozycję. Sałatka z pomidorami i mozzarellą to bardzo prosta propozycja na zdrowe jedzenie. Do jej przygotowania możecie użyć rukoli, […]

Jak nie być głodnym na redukcji wagi?
Dieta

Jak nie być głodnym na redukcji wagi?

21 lipca 2017 2

Odchudzanie może z pozoru wydawać się łatwe. Wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać. Ale wiemy doskonale co się zaczyna dziać, zaraz po tym, jak obniżamy kalorie. Głód, czyli nasz największy wróg podczas redukcji zaczyna […]

Przywrócić zdrowie żywieniem
Dieta

Przywrócić zdrowie żywieniem

15 maja 2017 1

Pięć porcji zdrowia. Chroni przed rozwojem chorób, opóźnia procesy starzenia, wpływa na nastrój, poziom energii, cerę, włosy i paznokcie. O dobroczynnym wpływie spożywania warzyw i owoców na organizm mówi się dużo. Akcję społeczną, która promowała […]

Diety na płaski brzuch
Dieta

Diety na płaski brzuch

12 maja 2017 0

Mamy XXI wiek, a co za tym idzie panuje również w nim kult ciała. I choć mówi się, że tylko w Polacy mają na tym punkcie, potocznie mówiąc, bzika, to prawda jest taka, że ludzie […]

Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Dieta

Dieta – makaron z tuńczykiem

28 kwietnia 2017 0

Wiele osób zadaje pytanie- co przygotować na obiad aby było syte, smaczne i dietetyczne. Tym razem podam Wam przepis na makaron z tuńczykiem. Będzie szybko, smacznie i bardzo dietetycznie :) Makaron możecie kupić w sklepie, […]

Gulasz z szynki
Mięsa

Gulasz z szynki z warzywami

26 kwietnia 2017 0

Dzisiaj przepis dla wszystkich mięsożerców – gulasz z szynki z warzywami. Nie będę ukrywał, że jest to jedno z moich ulubionych dań, nie tylko ze względu na występowanie w nim dużej ilości mięska, ale także […]

Kasza jaglana na śniadanie
Śniadania

Śniadanie – kasza jaglana z owocami

25 kwietnia 2017 0

Typowe polskie śniadanie to kanapka z plasterkiem szynki i do tego kawałek pomidora :) A może byśmy je odrobinę urozmaicili?  Nic trudnego, pokażę Wam w jaki sposób przygotować pyszną, zdrową i zarazem dietetyczną kaszę jaglaną […]