Frytki z batatów w 30 minut
Domowe frytki z batatów to zdrowa i smaczna przekąska, która może nam zastąpić zwykłe, tradycyjne frytki smażone w głębokim oleju. Możemy je podać jako dodatek do mięsa, albo…
Lody truskawka – borówka – banan z wykorzystaniem wyciskarki wolnoobrotowej Hurom H300E
Wiosna to okres kiedy często jest już ciepło i szukamy orzeźwienia. Jednym z pomysłów na ochłodę mogą być domowe lody. Tym razem przygotujemy je o smaku truskawki, borówki…
Sałatka z łososiem w stylu wietnamskim
Sałatka z łososiem w stylu wietnamskim to propozycja na pyszny lunch, obiad, kolację w orientalnym stylu. Mamy tutaj połączenie imbiru, sosu sojowego, świeżości sałaty i ogórka z pysznym…
Wyciskane soki receptą na zdrowie – czyli dlaczego warto pić świeży sok z warzyw i owoców?
Świeży sok to fantastyczne źródło witamin i składników odżywczych. Od dawna szukasz już sposobu na to, by skutecznie o siebie zadbać? Codzienne picie soków to po prostu recepta na zdrowie…
Spaghetti BBQ
Spaghetti BBQ to świetna alternatywa dla klasycznej wersji makaronu z sosem bolońskim. Pyszne, bardzo łatwe w przygotowaniu danie z mięsem mielonym i sosem BBQ. Można powiedzieć, że będzie…
Makaron ze szpinakiem i tofu
Błyskawiczny i bardzo prosty obiad w stylu wege dla wszystkich, który chcą spróbować nowych smaków – makaron ze szpinakiem i tofu. Taki makaron to błyskawiczna propozycja obiadowa, na…
Hummus z gotowanej ciecierzycy
Hummus to potrawa wywodząca się z Egipty, bardzo popularna w krajach Bliskiego Wschodu, ale znana także w kuchniach kaukaskich. Obecnie jest rozpowszechniona na całym świecie i bardzo popularna…
Sałatka z jajkiem i tuńczykiem
Smaczna, pięknie wyglądająca sałatka z jajkiem i tuńczykiem. Sałatkę możemy zrobić na lunch, obiad albo kolację. Przygotowanie jej nie zajmie więcej niż 15 minut. Przygotowana sałatka z tuńczykiem…
Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce
Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce to doskonały pomysł na pożywne i smaczne śniadanie. Ładnie ułożone na talerzu szparagi udekorowane jajkiem w koszulce oraz grillowanymi pomidorkami koktajlowymi to również doskonała…
Makaron razowy z szybkim pesto bazyliowym
Makaron razowy z szybkim pesto bazyliowym to propozycja na szybkie danie obiadowe. Ten posiłek jest zdrowy, smaczny i bardzo pożywny. Obiad przygotujemy dosłownie w 12 minuty. Spróbujcie… Przepis…
Sałatka wiosenna z serem feta
Sałatka wiosenna z serem feta jest idealną propozycją nawet dla osób, które są na diecie. Doskonała jako dodatek lub osobne danie. Przepis na sałatkę jest bardzo łatwy w…
Smaczna dieta – przepisy na zdrowe potrawy
Czy wiesz, że zdrowa dieta może być naprawdę smaczna? Rezygnacja z przetworzonej żywności czy fast foodów wcale nie oznacza, że musisz raz na zawsze zapomnieć o swoich ulubionych…
Bieganie, a zdrowa dieta
Zdrowe żywienie powinno być podstawą w planowaniu Twojego dziennego jadłospisu. Niezbędne do funkcjonowania witaminy oraz minerały najlepiej dostarczać w posiłkach, a nie dodatkowo je suplementować. Zbilansowane posiłki dodadzą…
Ryba ze szpinakiem i sałatką
Ryba ze szpinakiem i sałatką to połączenie delikatnej białej ryby ze zdrowym szpinakiem z pomidorkami oraz orzeźwiającej sałaty. Idealna podczas detoksu oraz na lekką kolację. Sprawdź przepis: Sałatka z…
Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym
Pieczony łosoś z sałatą z sosem musztardowym to zdrowa propozycja na pyszny, pożywny obiad. Duża dawka witamin i kwasów tłuszczowych omega-3, które są potrzebne dla naszego organizmu. Taki…
5 pytań do dietetyka – rozwiewamy wątpliwości na temat odchudzania
Osoby, które przechodzą na dietę borykają się zazwyczaj z wieloma wątpliwościami na temat tego, co i jak jeść. Przedstawiamy odpowiedzi na najpopularniejsze pytania dotyczące efektywnego odchudzania. Czy mogę…
Search
