Zdrowe jelita w każdym wieku
Jakie powinny być jelita? Przede wszystkim drożne. W zatkanych jelitach mnożą się bakterie oraz grzyby. Jest to przeszkoda dla życia w zdrowiu oraz zadowoleniu. Grzyby, bakterie oraz toksyny nie zostają w jelitach. Mogą zatruć cały organizm, są bardzo szkodliwe, dlatego też należy zadbać o dobry stan jelit.
Jak to zrobić?
Konieczne jest oczyszczanie jelit, czyli jadanie warzyw, owoców, dużych ilości błonnika. Jak najmniej słodyczy oraz pieczywa. Takie odżywianie jest zdrowe i korzystne dla jelit.
Obejrzyj nasze filmy:
Dobry napój dla jelit
Do oczyszczania jelit dobry jest napój z 3 łyżek lnu, pół szklanki płatków owsianych, 10 truskawek lub np. garstki jagód, jabłka, gruszki, 3-4 liści szpinaku, 150 ml wody.
Zblendowane składniki tworzą rodzaj koktajlu.
Napój jest smaczny, sycący i dobry dla zdrowia. Można pić go nawet codziennie, a jelita tylko na tym zyskają. Koktajlem warto także odżywiać cerę. Gęsty koktajl posłuży jako maseczka na twarz. Picie tego koktajlu przyczyni się do utraty wagi oraz poprawi nastrój. Jelita na pewno pokochają ten napój.
