Idealne śniadanie – naleśniki owsiane z owocami

Idealne śniadanie - naleśniki owsiane z owocami

Jeśli znów macie problem czy na śniadanie zjeść kanapkę z wędliną czy jednak z żółtym serem to w tym wpisie postaram się rozwiać Wasze wątpliwości i zaproponuję coś innego :) Naleśniki owsiane z owocami to na prawdę bardzo szybka opcja na idealne śniadanie.

Naleśniki przygotowane z mąki owsianej są bardzo zdrowe, dają poczucie sytości i zapewniają energię na cały poranek.

Ich przygotowanie to dosłownie kilka, kilkanaście minut i zwykłe śniadanie zamienicie w coś wyjątkowego :) Sprawdźcie sami, poniżej znajdziecie przepis na to pyszne i zdrowe zarazem śniadanie.

Tak przygotowane naleśniki owsiane możecie podać na przykład z serkiem homogenizowanym, syropem klonowym ale także z jogurtem naturalnym i sezonowymi owocami – w naszym przypadku będą to maliny.

Naleśniki owsiane z owocami – składniki ( przepis na ok. 4-5 naleśników)

  • 3 łyżki mąki owsianej
  • 3 łyżki „zwykłej” pszennej mąki
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1 jajko
  • odrobina wody

Naleśniki owsiane z owocami – przepis

Oba rodzaje mąki, jajko, mleko i odrobinę wody mieszamy w misce. Konsystencja otrzymanego ciasta powinna być dość płynna, jeśli jest gęsta dodajcie odrobinę wody. Większość przepisów zaleca użycie wody gazowanej, bo świetnie napowietrzy nam ciasto, jednak naleśniki wychodzą również idealne jeśli użyjecie zwykłej wody mineralnej.

Pędzelkiem smarujemy patelnię olejem i wylewamy odrobinę ciasta na naleśniki – rozprowadzamy je po całej powierzchni. Naleśniki smażymy z obu stron.

Tak przygotowane naleśniki możemy podać z dowolnie wybranymi przez nas dodatkami.

Idealne śniadanie - naleśniki owsiane z owocami

Smacznego!

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.