• Niedzielne, zdrowe śniadanie
    Śniadania

    Niedzielne, zdrowe śniadanie

    Niedzielne, zdrowe śniadanie to nasza propozycja na fajny posiłek dający energię na cały dzień. Najlepiej przygotować go wtedy kiedy mamy wolne, albo odrobinę więcej czasu… Nie jest to typowy przepis, a raczej propozycja podania, pomysł…

  • Hummus na ostro
    Przystawki, przekąski, sosy

    Hummus na ostro

    Większość z Was zna tylko klasyczną wersję hummusu, ale tym razem przygotujemy wersję na ostro. Jeśli wolicie jednak wersję klasyczną, to odłóżcie trochę hummusu przed dodaniem papryki. Składniki oraz niezwykle szybki i prosty przepis są…

  • Dwie wersje hummusu
    Przystawki, przekąski, sosy,  Śniadania

    Dwie wersje hummusu

    Hummus pasuje praktycznie do wszystkiego. Jest bardzo popularny. Pokażę Wam jak za jednym razem przygotować dwie wersje hummusu. Jedna to wersja klasyczna, a druga odrobinę ostrzejsza z papryką. Każdy będzie mógł wybrać to co lubi……

  • Szybki tradycyjny hummus
    Przystawki, przekąski, sosy

    Szybki tradycyjny hummus

    Przepisów na tradycyjny hummus jest bardzo wiele. Pokażę Wam jak szybko przygotować najbardziej podstawową wersję tego dodatku nie tylko do pieczywa. Oczywiście możecie namaczać i gotować ciecierzycę – ja osobiście nie mam na to czasu,…

  • Hummus z buraka
    Przystawki, przekąski, sosy

    Hummus z buraka

    Hummus z buraka to połączenie klasycznej wersji hummusu z burakiem. Piękny kolor pasty, głębia smaku urzeknie każdego. Pyszna, zdrowa i bezglutenowa alternatywa dla masła. Poniżej przedstawiam listę składników, które musisz kupić oraz przepis. Składniki: 1…

  • Hummus - pasta z ciecierzycy
    Poradniki

    Hummus – pasta z ciecierzycy

    Hummus to nic innego jak pasata z ciecierzycy, która jest bardzo popularna w kuchni wegańskiej i niestety niedoceniana. Cieciorka może zastępować mięso gdyż bogata jest w białko o odpowiednim składzie aminokwasowym, ponadto zawiera fosfor, witaminy…

  • Roladki z hummusem
    Przystawki, przekąski, sosy

    Roladki z hummusem

    Nigdy wcześniej nie przygotowywałem w ten sposób tej przystawki. Roladki z hummusem to bardzo ciekawa propozycja na przystawkę na każde przyjęcie. Przy okazji jak będziecie ją przygotowywać to zostanie Wam hummus, który również może posłużyć…

  • Domowy hummus
    Przystawki, przekąski, sosy

    Domowy hummus

    Hummus to potrawa przypominając dip wywodząca się z Egiptu i krajów arabskich. Służy do smarowania pieczywa i jest przygotowywana z przetartej ciecierzycy. Hummus staje się obecnie coraz popularniejszy w Polsce. Jest już nie tylko daniem,…

  • Hummus
    Przystawki, przekąski, sosy

    Dietetycznie – hummus z warzywami

    Już niejednokrotnie robiliśmy podejście aby przygotować domowy hummus. Tym razem jednak się udało :) Przygotowanie domowego hummusu wcale nie jest trudne, skomplikowane ani pracochłonne. Kluczowym składnikiem oczywiście jest cieciorka i to w jaki sposób ją…