Kanapka z sałaty z łososiem i awokado
Dieta,  Śniadania

Kanapka z sałaty z łososiem i awokado

Kanapka z sałaty z łososiem i awokado to szybki i bardzo smaczny pomysł na śniadanie. Przygotowanie dania trwa dosłownie chwilę, a będzie zawierało całą masę makro i mikro składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowanie organizmu.

Takie śniadanie to idealna propozycja dla osób, które dbają o swoją linię, są na diecie i chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Przepis jest na 4 kanapki z sałaty. Z całą pewnością zaspokoi głód dwóch dorosłych osób.

Składniki

  • 4 duże liście sałaty lodowej
  • 100g wędzonego łososia
  • 1/4 czerwonej cebuli
  • 1/2 pęczku szczypiorku
  • szczypta pieprzu
  • 1/2 awokado
  • 1 łyżka oliwy
  • garść rukoli

Kanapka z sałaty z łososiem i awokado – przepis

Zaczynamy od przygotowania szybkiej sałatki, która będzie stanowiła bazę naszej kanapki. Szczypiorek, oraz rukolę drobno siekamy. Cebulę oraz awokado kroimy w niewielką kostkę, natomiast łososia dzielimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki przekładamy do miseczki, dodajemy odrobinę świeżo zmielonego pieprzu oraz odrobinę oliwy. Mieszamy.

Z sałaty lodowej odrywamy liście, uważając aby ich nie porwać. Następnie na każdy z nich układamy odrobinę przygotowanej wcześniej sałatki.

Kanapka z sałaty z łososiem i awokado
Zdrowa alternatywa dla tradycyjnej kanapki. Pycha!

Smacznego!

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.