Kanapka z sałaty z łososiem i awokado to szybki i bardzo smaczny pomysł na śniadanie. Przygotowanie dania trwa dosłownie chwilę, a będzie zawierało całą masę makro i mikro składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowanie organizmu.
Takie śniadanie to idealna propozycja dla osób, które dbają o swoją linię, są na diecie i chcą zrzucić zbędne kilogramy.
Przepis jest na 4 kanapki z sałaty. Z całą pewnością zaspokoi głód dwóch dorosłych osób.
Składniki
- 4 duże liście sałaty lodowej
- 100g wędzonego łososia
- 1/4 czerwonej cebuli
- 1/2 pęczku szczypiorku
- szczypta pieprzu
- 1/2 awokado
- 1 łyżka oliwy
- garść rukoli
Kanapka z sałaty z łososiem i awokado – przepis
Zaczynamy od przygotowania szybkiej sałatki, która będzie stanowiła bazę naszej kanapki. Szczypiorek, oraz rukolę drobno siekamy. Cebulę oraz awokado kroimy w niewielką kostkę, natomiast łososia dzielimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki przekładamy do miseczki, dodajemy odrobinę świeżo zmielonego pieprzu oraz odrobinę oliwy. Mieszamy.
Z sałaty lodowej odrywamy liście, uważając aby ich nie porwać. Następnie na każdy z nich układamy odrobinę przygotowanej wcześniej sałatki.
Smacznego!
