Bardzo często zastanawiamy się na różnymi dodatkami do obiady. Brakuje nam pomysłu na jakaś zdrową i przede wszystkim smaczną surówkę. Surówka z pora i marchwi to pomysł Madzi na szybki dodatek do obiadu. Przygotujecie ją dosłownie w kilka chwil.
Surówka z pora i marchwi swoim kolorem i smakiem z całą pewnością odmieni Wasz każdy posiłek.
Spróbujcie…
Surówka z pora i marchwi składniki
- 1 średniej wielkości por
- 4 marchewki
- 4-5 łyżek śmietany
- sól
- pieprz
Surówka z pora i marchwi przepis
Pora dokładnie myjemy. Ja najpierw kroję go na pół i dokładnie myję każdą część. Zazwyczaj sporo piasku może być pod płatami pora.
Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce. Aby dobrze komponowała się z porem pod względem wielkości, marchewkę ścieram na dużych oczkach.
Zarówno marchewkę, jak i pora przekładamy do miski. Składniki łączymy w misce ze śmietaną i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Jeśli nie jesteście aktualnie na diecie, możecie do połączenia się składników wykorzystać majonez.
Smacznego!
Surówka z pora
Jeżeli szukasz jesiennej surówki obiadowej to idealnym pomysłem bedzie surówka z pora i jabłka lub surówka z pora i marchwi. Jest to genialne połączenie smaków słodkiego marchwi i jabłka z ostrym smakiem pora. Wszystkie te warzywa są dostępne całorocznie w sklepach jednak w Polsce koniec ich uprawy przypada właśnie na jesień. Surówka z pora sprawdzi się nie tylko jako dodatek do obiadu, ale również jako samodzielne danie.
Surówka z pora i marchewki to prawdziwa bomba witaminowa, bowiem zawiera w sobie witaminy takie jak witaminę C, B6, E, K, A, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, foliany, beta karoten, wapń, żelazo, fosfor, potas, sód i cynk. Chyba już nie masz wątpliwości, że surówka z marchwi i pora to idealny pomysł nie tylko na dodatek do obiadu, ale i samodzielny posiłek.
Surówka z pora i marchwi
W okresie jesienno-zimowym bardzo ważne jest dostarczenie organizmowi potrzebnych składników odżywczych jak i witamin. Surówka z pora będzie idealnym rozwiązaniem dla osób, które stosują dietę ze względu na bardzo niską kaloryczność.
W internecie znajdziwsz mnóstwo sposobów i pomysłów jak zrobić surówkę z pora. Pamiętaj, że podstawowym składnikiem zawsze jest por, a wszelkie inne dodatki możesz dowolnie modyfikować według własnych upodobań. Natomiast faktem jest, że surówka z pora i marchewki lub surówka z pora i jabłka to jeden z najstarszych przepisów na surówkę, jednak kto powiedział, ze nie możemy dodać do niej na przykład żurawiny, ananasa lub innych warzyw i owoców.
A ty w jaki sposób przygotowywujesz surówkę z pora?
pyszna i zdrowa surówka :)
Byłem bardziej niż zadowolony że wszedłem na ten artykuł w sieci. Chcę chociaż dać lajka za twoje działania . Gratki. Ja zdecydowanie będę rekomendował to miejsce i często tu zaglądał aby zobaczyć nowe posty