Owsianka z jogurtem i żurawiną
Śniadania

Owsianka z jogurtem i żurawiną

Dziś pora na zdrowe i smaczne śniadanie – owsiankę z jogurtem i żurawiną z dodatkiem pestek dyni i płatków migdałowych.

Bardzo ważne jest, aby do tego dania był dość gęsty jogurt naturalny. Polecam również wykorzystać płatki owsiane „górskie”, a nie błyskawiczne bo mają znacznie więcej właściwości i składników odżywczych.

Przepis na Owsianka z brzoskwinią i orzechami

Składniki na jedną porcję:

  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 4-5 łyżek gorącej wody
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • odrobina płatków migdałowych
  • odrobina suszonej żurawiny
  • pestki dyni

Owsianka z jogurtem i żurawiną – przepis

Płatki owsiane dodajemy do miseczki, a następnie zalewamy je gorącą wody. Odstawiamy na ok. 5 minut. Następnie odlewamy nadmiar wody i dodajemy jogurt naturalny. Na wierzchu układamy pestki dyni, żurawinę i płatki migdałowe.

Owsianka z jogurtem i żurawiną
Owsianka z jogurtem i żurawiną
Owsianka z jogurtem i żurawiną
Owsianka z jogurtem i żurawiną

Smacznego!

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.