Pesto z rukoli
Czasem w kuchni warto odejść od klasyki i zrobić coś innego. Tym razem zastąpimy klasyczne pesto, takim przygotowanym z rukoli. Zrobimy pyszne pesto z rukoli. Przygotowuje się je…
Zbyt wysoki cholesterol: jakie zmiany warto wprowadzić w diecie?
Gdy wyniki badań informują nas, że poziom cholesterolu jest zdecydowanie zbyt wysoki, przychodzi czas na wprowadzenie sporych zmian w swym życiu. Pamiętajmy, że wysoki cholesterol to poważne zagrożenie,…
Jajka z fetą i suszonymi pomidorami
Jajka z fetą i suszonymi pomidorami to szybki pomysł na zdrowe i dietetyczne śniadanie. To danie zawiera odpowiednią ilość składników, aby dać Wam energię na cały dzień. Z…
Daktylowe kulki mocy – najłatwiejsze
Daktylowe kulki mocy to najlepszy deser dla wszystkich dbających o linię i swoje zdrowie. To chyba najprostszy przepis na to, jak zafundować sobie odrobinę słodyczy, gdy dba się…
Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem
Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem. Zielona bomba witaminowa, którą pokochają także dzieci. Pożywna, kremowa w smaku. Niezwykle szybka do przygotowania. Nie potrzebujesz gotować osobnego wywaru ani…
Krem z marchwi z granatem i dynią
Krem z marchwi z granatem i dynią to szybka do przygotowania zupa dla całej rodziny. Marchew to z pewnością jedno z najpopularniejszych warzyw. Dodajemy do rosołu, robimy z…
Owsianka z jogurtem i żurawiną
Dziś pora na zdrowe i smaczne śniadanie – owsiankę z jogurtem i żurawiną z dodatkiem pestek dyni i płatków migdałowych. Bardzo ważne jest, aby do tego dania był…
Zupa dyniowa bez mleczka kokosowego
Zupa dyniowa bez mleczka kokosowego to bardzo zdrowa, dietetyczna propozycja na pyszny, rozgrzewający obiad. W chłodne jesienne popołudnie będzie idealnie pasować. Rozgrzewa i dodaje energii na resztę dnia.…
Jesienna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym
Zupa dyniowa to pyszna propozycja na jesienny obiad. Dynia zawiera wiele składników odżywczych oraz mikroelementów. Jest również świetnym źródłem błonnika pokarmowego. Przygotowanie tej smakowitej zupy zajmuje niewiele czasu…