Zdrowa tortilla z kurczakiem

Zdrowa tortilla z kurczakiem

Zdrowa tortilla z kurczakiem jest niezwykle sycąca, ale z drugiej strony to lekkostrawne i niskokaloryczne danie. Przygotujemy ją bardzo szybko, dosłownie w 15-20 minut.

Tortilla z kurczakiem będzie zawierała w sobie sporą ilość świeżych warzyw i smakuje najlepiej podana wraz z jogurtowym sosem czosnkowym.

Składniki (2 porcje)

  • 2 tortille
  • filet z kurczaka
  • 2 -3 łyżki oleju
  • 1 łyżka przyprawy gyros
  • pomidor
  • sałata np. rzymska (jest bardzo chrupiąca)

A tutaj znajdziecie >> przepis na sos czosnkowy <<

Zdrowa tortilla z kurczakiem – przepis

  1. Kurczaka myjemy, kroimy w kostkę, wkładamy do miseczki i dodajemy olej i przyprawę gyros. Następnie mieszamy i odstawiamy na 5 minut.
  2. Na rozgrzanej patelni smażymy kurczaka. Nie dodajemy już oleju, bowiem dodawaliśmy go podczas marynowania.
  3. Tortillę smarujemy sosem czosnkowym, wykładamy część kurczaka, pokrojone warzywa i zwijamy.

Smacznego!

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.