Kanapki z guacamole i łososiem

Okładka e-booka 7 szybkich kolacji w 15 minut
Darmowy e-book

7 szybkich kolacji w 15 minut

Plan kolacji na cały tydzień w jednym PDF-ie. Odbierz za darmo.

Kanapki z guacamole i łososiem to świetna propozycja na szybki i łatwy posiłek, który można przygotować na lunch do pracy, szkoły czy na piknik.

Guacamole to pasta z awokado, która jest bardzo popularna w meksykańskiej kuchni. Jest to produkt bogaty w zdrowe tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Łosoś z kolei to ryba, która zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak białko, kwasy omega-3, witaminy i minerały.

Kanapki z guacamole i łososiem to idealny przepis na przekąskę na przyjęcie, albo fajna propozycja na pyszną kolację. Świetnie do tego dania będzie pasowało delikatne, białe, półwytrawne wino :)

Obejrzyj nasze filmy:

Kanapki z pastą guacamole i łososiem to danie, które połączenie klasycznego smaku chleba z meksykańskim guacamole i łososiem. Jest to danie, które można przygotować w ciągu kilku minut, a jednocześnie dostarcza nam cennych składników odżywczych. Guacamole i łosoś to produkty bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie.

Kanapki z guacamole i łososiem składniki

  • 1 dojrzałe awokado
  • 100 g wędzonego łososia
  • sok z 1/2 limonki
  • zielony ogórek
  • koperek
  • sól
  • oliwa
  • pieczywo razowe

Kanapki z guacamole i łososiem przepis

Awokado kroimy wzdłuż i wyciągamy pestkę. Przy użyciu łyżki wydrążamy miąższ, a następnie rozgniatamy go widelcem. Dodajemy sok z limonki, sól i całość mieszamy.

Możemy do przygotowywanej pasty dodać też przeciśnięty przez praskę czosnek. Delikatnie podbija smak awokado.

Na kromkach pieczywa układamy guacamole, plastry łososia,  zielony ogórek pokrojony w plasterki, kilka gałązek koperku i całość delikatnie skraplamy oliwą z oliwą.

Kanapki z guacamole i łososiem
Kanapki z guacamole i łososiem
Kanapki z guacamole i łososiem
Kanapki z guacamole i łososiem

Podsumowując, kanapki z guacamole i łososiem to szybka, łatwa i pyszna propozycja na lunch do pracy, szkoły czy na piknik. Jest to połączenie klasycznego smaku chleba z meksykańskim guacamole i łososiem, które zachwyci każde podniebienie. Kanapki to również zdrowe danie, które dostarcza nam cennych składników odżywczych i wpływa korzystnie na nasze zdrowie.

Smacznego!

Okładka e-booka 7 szybkich kolacji w 15 minut

🎁 Darmowy e-book

7 szybkich kolacji w 15 minut

Smakował Ci ten przepis? Odbierz za darmo e-book z 7 pomysłami na szybkie, domowe kolacje na cały tydzień.

Pobierz za darmo

Zobacz podobne przepisy

ZOSTAW KOMENTARZ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Reklama

Ostatnie przepisy

Reklama
Reklama

Kanapki z guacamole i łososiem

Kanapki z guacamole i łososiem to również idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją dietę i zdrowie. Łosoś to ryba, która jest źródłem białka i kwasów omega-3, które są niezbędne dla naszego organizmu. Awokado z kolei zawiera witaminy E, K, C oraz potas i błonnik.

Do przygotowania kanapek z guacamole potrzebujemy kilku składników, takich jak: chleb tostowy, awokado, cebula, czosnek, pomidory, sok z limonki, łosoś wędzony, sól i pieprz. Awokado należy przekroić na pół, usunąć pestkę i wydrążyć miąższ. Następnie miąższ należy rozgnieść widelcem, dodać drobno posiekaną cebulę, czosnek, sok z limonki i pokrojone w kostkę pomidory. Całość należy dokładnie wymieszać i doprawić solą i pieprzem do smaku. Łososia należy pokroić w cienkie plastry.

Chleb tostowy należy podpiec w tosterze lub na patelni grillowej. Następnie należy posmarować go guacamole i ułożyć na nim plasterki łososia. Kanapki z łososiem i awokado można udekorować listkami świeżej bazylii lub kolendry.