Która herbata nie barwi zębów?
Mamy tylko jeden zestaw zębów (nie licząc mleczaków). Jeśli chcemy, żeby posłużył nam jak najdłużej, musimy o niego odpowiednio zadbać. Z jednej strony jest to oczywiste, ale z…
Nalewka z wrotyczu – na co pomaga?
Każda osoba, która interesuje się naturalnymi metodami wspomagania zdrowia powinna poznać korzyści wynikające ze stosowania wrotyczu pospolitego. To ziele o wielu unikalnych właściwościach, które od setek lat znajduje…
Dlaczego warto jeść lody zimą?
Jeśli lody są twoim ulubionym przysmakiem, to musisz widzieć, że możesz je spożywać o każdej porze roku, a także, że będąc na diecie, nie trzeba ich całkowicie eliminować z…
Frytki z batatów w 30 minut
Domowe frytki z batatów to zdrowa i smaczna przekąska, która może nam zastąpić zwykłe, tradycyjne frytki smażone w głębokim oleju. Możemy je podać jako dodatek do mięsa, albo…
Korzyści płynące z używania różnych ziół i przypraw w kuchni
Przyprawy to świetny sposób na dodanie smaku potrawom. Mają też wiele właściwości zdrowotnych. Pieprz: Pieprz świetnie nadaje się jako przyprawa do każdego dania. Jest również dobry dla zdrowia,…
Jogurt z czereśniami
Zapraszam po pyszny przepis na jogurt z czereśniami i domową granolą. Przepis jest bardzo szybki i prosty w przygotowaniu. Tak przygotowany jogurt z owocami i granolą przygotowuję bardzo…
Miód lipowy – doskonały oręż w walce o zdrowie
Lipowy miód – słodki przysmak, cudowny słodzik i niezwykłe wsparcie dla zdrowia, a niegdyś nawet jeden z podstawowych składników domowych apteczek. Wyjątkowo smaczny i wysoce odżywczy element diety o…
Czym się różni sok tłoczony od soku z koncentratu?
Każdy człowiek powinien regularnie pić soki owocowe, ponieważ niezwykle pozytywnie wpływają na zdrowie. Przede wszystkim zwiększają odporność organizmu na infekcje, poprawiają pracę mózgu, niwelują stany zapalne, obniżają poziom…
Te 3 domowe syropy wzmocnią twoją odporność
Zapobiegawczo, ale także do walki z pierwszymi objawami przeziębienia – babcine sposoby nie mają sobie równych. Na jesienne spadki odporności Lokalny Rolnik poleca syropy domowej roboty. Sprawdź 3…
Top 5 zalet diety wegańskiej, o których nie miałeś pojęcia
Dieta wegańska jest zdrowa i to fakt niezaprzeczalny. Jest wręcz obłędnie zdrowa i smaczna. Wiecie zapewne też, że weganie żyją dłużej i rzadziej chorują na ciężkie choroby typu…
Co warto dodać do porannej owsianki?
Owsianka przez wiele lat kojarzona była z nudnym i mało smacznym śniadaniem, które każdy pamiętał z dzieciństwa. Jednak odpowiednio przygotowana potrafi zadowolić nawet największych smakoszy. Za kulinarny renesans…
Co jeść i pić w upały?
Czym gasić pragnienie i po jakie potrawy sięgać, gdy termometry wskazują powyżej 30 stopni? Komponujemy menu na upały. O ile wybór kosmetyków czy elementów garderoby na wakacje nie…
Czym charakteryzuje się zdrowa żywność?
Nasza dieta ma ogromny wpływ na zdrowie, jednak to co jemy nie zawsze odpowiada potrzebom organizmu. Zdrowe odżywianie i zdrowa żywność to zwracanie uwagi na to co jest…
Sos czosnkowy w 3 minuty
Sos czosnkowy w 3 minuty to jeden z najbardziej lubianych przez Polaków dodatków do wielu dań. Sos czosnkowy podajemy jako dodatek do pizzy, mięsa z grilla, przystawek warzywnych,…
Sałatka z grillowanym kurczakiem i cukinią
Sałatka z grillowanym kurczakiem i cukinią to błyskawiczny pomysł na zdrowy i smaczny obiad. Sałatka z kurczakiem przypomina klasyczną sałatkę Cesar, jednak jest odrobinę urozmaicona – dodaliśmy do…
Maj na talerzu – okiem rolnika
Każda pora roku ma swoje kolory, zapachy i smaki. Apetyt w maju pobudzają świeże warzywa z polskich upraw, zachęcając do częstszego gotowania w domu. Łukasz Odolski z gospodarstwa…
Wczorajszy makaron? Nie warto!
Makaron, ryż i inne produkty na bazie zbóż nie zmieniają swojego smaku z dnia na dzień. Często kusimy się na zjedzenie wczorajszych dań, pchani również niechęcią do marnowania…
Smażenie na oliwie z oliwek – czy jest zdrowe?
Oliwa z oliwek jest jednym z najzdrowszych tłuszczów, które stosowane są od tysięcy lat. Bez niej, nie istniałaby kuchnia śródziemnomorska. Jej używanie wiąże się z wydłużonym życiem i…
Keto śniadanie – awokado i jajka po wiedeńsku
Awokado i jajka po wiedeńsku to przepis na keto śniadanie. Obecnie to właśnie keto dieta jest jedną z najpopularnieszych diet, dzięki której możemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Główne…
Czy awokado można jeść w ciąży?
Awokado to egzotyczny owoc, który zdaniem wielu dietetyków oraz osób specjalizujących się w zdrowym odżywianiu jest owocem doskonałym. Co prawda jest on bardzo kaloryczny, bo 100g awokado to…
Koktajl z kiwi ze skórką
Koktajl z kiwi ze skórką to zdrowa przekąska w ciagu dnia. Kiwi powinno znajdować się na naszej tygodniowej liście zakupów, jest to owoc niskokaloryczny bez zawartości tłuszczu. Jest…
Search
