Błyskawiczne brushetty z pomidorami
Błyskawiczne brushetty z pomidorami to szybka i prosta przystawka wywodząca się z Włoch. Jej przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę,…
Sałatka śmieciówka
Sałatka śmieciówka to taka potoczna nazwa sałatki, którą zrobimy do obiady z tych wszystkich warzyw, które znajdziemy w…
Płatki orkiszowe z serkiem homogenizowanym
Płatki orkiszowe z serkiem homogenizowanym, brzoskwinią i odrobiną czekolady to szybki pomysł na lunch. Oczywiście nikomu nie zaszkodzi…
Zdrowa kanapka z jajkiem i papryką
Zdrowa kanapka z jajkiem i papryką to inspiracja na zdrowe, smaczne i bardzo pożywne śniadanie. Do przygotowania śniadania…
Wiosenna sałatka ze szparagami
Wiosną wiele osób planuje pracę na swoją sylwetką, a w związku z tym postanawia zmienić nawyki żywieniowe. Pora…
Pasta kanapkowa z ciecierzycy
Pasta kanapkowa z ciecierzycy to szybki pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Nie jest to typowy hummus, a…
Miska buddy – miska boskich smaków i zdrowia
Miska buddy – miska boskich smaków i zdrowia to posiłek, który możecie przygotować w 20 minut na pyszną.…
Krem z buraków z grzankami
Krem z buraków z grzankami to dietetyczna, zdrowa zupa. Krem podajemy razem z chrupiącymi grzankami oraz kiełkami brokuła.…
Sałatka warzywna z grzankami
Sałatka warzywna z grzankami jest to idealna propozycja zjedzenia zdrowego posiłku. Można przyrządzić ją na śniadanie, lunch lub…
Kieszonki z kurczaka z puree z groszku
Kieszonki z kurczaka z puree z groszku to pyszny i niewymagający dużych nakładów pracy obiad. Puree z groszku…
Ogórkowo – szpinakowe smoothie
Szpinak zawiera w sobie bardzo dużo składników odżywczych i mineralnych. Dodatkowo beta-karoten oraz luteinę, które są bardzo silnymi…
Chrupiąca sałatka z fetą
Chrupiąca sałatka z fetą to szybki pomysł na smaczną kolację. Podana z chrupkim pieczywem idealnie sprawdzi się podczas…
Tosty z mozzarellą i pomidorem
Tosty z mozzarellą i pomidorem to propozycja na lunch dla wszystkich zapracowanych, którzy mają home office. Tosty najlepiej…
Zdrowa jajecznica ze szpinakiem
Zdrowa jajecznica ze szpinakiem dla niektórych z Was może wydać się dość dziwnym połączeniem. Ale nie wiem czy…
Dlaczego warto pić wodę?
Należy do składników pokarmowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najlepiej wybrać wodę mineralną, która nie tylko ugasi nasze…
Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i fetą
Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i fetą robi się bezproblemowo i szybko. Połączenie zdrowych pełnoziarnistych naleśników z farszem szpinakowym…
Błyskawiczny, domowy hummus
Błyskawiczny hummus to propozycja dla wszystkich zapracowanych i tych, którzy chcą się dobrze odżywiać. Hummus to idealny dodatek…
Wrapy z indykiem i ogórkiem
Wrapy z indykiem i ogórkiem to zdrowa przekąska, albo bardzo pożywne śniadanie. Przygotowanie ich zajmuje dosłownie chwilę, a…
Pudding chia z musem malinowym
Pudding chia z musem malinowym to pomysł na słodki deser, albo zdrowe, bardzo pożywne śniadanie. Jeśli jednak chcemy…
Smaczna dieta – przepisy na zdrowe potrawy
Czy wiesz, że zdrowa dieta może być naprawdę smaczna? Rezygnacja z przetworzonej żywności czy fast foodów wcale nie…
Klasyczny hummus
Czy Wy też macie tak czasem rano, że zastanawiacie się czym można zastąpić wędlinę na kanapce? A co…
Search
