Frytki z batatów w 30 minut
Domowe frytki z batatów to zdrowa i smaczna przekąska, która może nam zastąpić zwykłe, tradycyjne frytki smażone w…
Wczorajszy makaron? Nie warto!
Makaron, ryż i inne produkty na bazie zbóż nie zmieniają swojego smaku z dnia na dzień. Często kusimy…
Smażenie na oliwie z oliwek – czy jest zdrowe?
Oliwa z oliwek jest jednym z najzdrowszych tłuszczów, które stosowane są od tysięcy lat. Bez niej, nie istniałaby…
Keto śniadanie – awokado i jajka po wiedeńsku
Awokado i jajka po wiedeńsku to przepis na keto śniadanie. Obecnie to właśnie keto dieta jest jedną z…
Czy awokado można jeść w ciąży?
Awokado to egzotyczny owoc, który zdaniem wielu dietetyków oraz osób specjalizujących się w zdrowym odżywianiu jest owocem doskonałym.…
Koktajl z kiwi ze skórką
Koktajl z kiwi ze skórką to zdrowa przekąska w ciagu dnia. Kiwi powinno znajdować się na naszej tygodniowej…
Zdrowe batony owsiane
Zdrowe batony owsiane to pomysł na słodką przekąskę, która jest pożywna i bardzo zdrowa. Słodycz tych batonów uzyskamy…
Bagietka z pesto oraz kiszonymi burakami
Bagietka z pesto oraz kiszonymi burakami to pomysł na pyszne drugie śniadanie. Danie to jest bogate w witaminy…
Nowalijki, przedsmak lata na talerzu
Początek marca to czas, gdy do kuchni dyskretnie zakrada się wiosna w postaci nowalijek. Stęsknieni za smakiem noworocznego…
Pesto bazyliowe z orzeszkami ziemnymi
Pesto bazyliowe z orzeszkami ziemnymi to moja wariacja na temat klasycznego przepisu na pesto. W oryginalnym przepisie wykorzystujemy…
Sałatka z serem halloumi i pomidorem
Sałatka z serem halloumi i pomidorem to lekka i bardzo pożywna sałatka, która wywodzi się z Cypru. Ser…
Fit batony bez pieczenia
Fit batony bez pieczenia to szybki pomysł na smaczne, pełne energii i bardzo zdrowe domowe batony. Zamiast kupować…
Wyciskane soki receptą na zdrowie – czyli dlaczego warto pić świeży sok z warzyw i owoców?
Świeży sok to fantastyczne źródło witamin i składników odżywczych. Od dawna szukasz już sposobu na to, by skutecznie o siebie…
Sałatka z łososiem i pomarańczami
Sałatka z łososiem i pomarańczami to szybka i bardzo prosta sałatka z zdrową i lekką kolację. Połączenie wędzonego…
Koktajl z jabłka, jarmużu, mięty i cytryny
Koktajl z jabłka, jarmużu, mięty i cytryny to propozycja na zielony koktajl oczyszczający. Oprócz właściwości oczyszczających dostarczy on…
Zielony koktajl z jarmużu i jabłka
Zielony koktajl z jarmużu i jabłka to propozycja na koktajl oczyszczający, który świetnie nadaje się na pożywną kolację.…
Koktajl malinowo-jabłkowy
Koktajl malinowo-jabłkowy to propozycja na ucztę pełną witamin. To smoothie owocowe najlepiej przygotować w sezonie, kiedy mamy dostępne…
Sałatka z awokado i kiszonymi burakami
Sałatka z awokado i kiszonymi burakami to zdrowa propozycja na szybki lunch, albo lekki, dietetyczny obiad. Przygotowanie tego…
Zdrowy posiłek dla zabieganych
Brak czasu to częsty powód by zaniechać zdrowe odżywianie. Tymczasem to jak jemy wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację…
Smoothie z ogórka i pietruszki
Smoothie z ogórka i pietruszki to koktajl o dość specyficznym smaku, jednak użyte składniki dostarczają całą masę niezbędnych…
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ciecierzycą
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i ciecierzycą to zdrowa propozycja na lekką kolację, albo szybki lunch w pracy. Przygotowanie…
Search
