Pesto z jarmużu w 5 minut
Pesto z jarmużu to świetna propozycja jako dodatek do makaronu, pieczywa, grzanek. Jarmuż jest to pewien rodzaj kapusty, ma dość grube liście oraz lekko orzechowy posmak. Bardzo lubię…
Koktajl mango- banan- gruszka na kefirze
Koktajl mango- banan- gruszka na kefirze to propozycja na zdrowy posiłek. Taki koktajl najczęściej piję rano, dostarczając sporą dawkę witamin i składników odżywczych. Kefir jest źródłem witaminy B,…
Tosty z awokado i jajko po wiedeńsku
Tosty z awokado i jajko po wiedeńsku to jedno z moich ulubionych śniadań. Przygotujemy je w kilka chwil, jest smaczne, zdrowe i bardzo pożywne. Poza tym awokado ma…
Zdrowy posiłek dla zabieganych
Brak czasu to częsty powód by zaniechać zdrowe odżywianie. Tymczasem to jak jemy wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację w pracy i energię na co dzień. Będąc managerem, dyrektorem…
Surówka z białej kapusty z marchewką
Surówka z białej kapusty z marchewką to tradycyjny i chyba najprostszy przepis na smaczny dodatek do obiadu. Surówka jest szybka, prosta i bardzo tania w przygotowaniu. Oto niezwykle…
Zdrowe przekąski do pracy – co podjadać zamiast słodyczy?
Wszystko, czemu poświęcamy swój czas i uwagę, wymaga od nas energii. Zdrowe przekąski do pracy dodadzą nam siły, zaspokoją głód oraz chęć sięgania po słodycze. Znając kilka podstawowych…
Błyskawiczna pasta z koziego sera
Błyskawiczna pasta z koziego sera to pomysł na pastę kanapkową, która idealnie sprawdzi się na śniadanie, lunch, albo lekką kolację. Przygotowanie pasty to dosłownie 5 minut i jestem…
Grillowany filet z kurczaka z szybką sałatką
Grillowany filet z kurczaka z szybką sałatką to propozycja na szybki i bardzo zdrowy posiłek. Przygotowanie go zajmuje maksymalnie 15 minut. Możecie wykorzystać dowolne warzywa. Ważne, aby było…
Jaką frytkownicę beztłuszczową wybrać
Smakosze frytek a jednocześnie miłośnicy zdrowego, niskokalorycznego żywienia swoją uwagę powinni skierować na frytkownice beztłuszczowe, które dają możliwość przyrządzenia frytek bez użycia tłuszczu, smażąc za pomocą cyrkulacji rozgrzanego…
Search
